安全豐胸不動(dòng)刀 4類(lèi)食物豐乳塑豪溝

豐胸翹臀是每個(gè)女人都想擁有的好身材，但并不是每個(gè)人天生就有豐滿(mǎn)的上圍，所以很多MM把目光投向隆胸手術(shù)。但豐胸不一定就要動(dòng)刀子塞東西，其實(shí)只要找到了方法，天然安全的食物也能幫你塑造波濤洶涌的效果，幫你擺脫“平胸女”的苦惱。下面就隨漂亮女人小編一起看看這4類(lèi)神奇的豐胸方吧！

1、膠原蛋白類(lèi)
膠原蛋白是結締組織的主要成分，是承托人體曲線(xiàn)、體現挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎。所以，補充膠原蛋白是從根本上營(yíng)養乳房的關(guān)鍵措施！常吃些富含膠原蛋白的食物，如黃豆、豬蹄、雞爪，雞皮，魚(yú)肚等，不但能促進(jìn)胸部的發(fā)育和乳腺細胞的生理代謝，讓胸部更有彈性更挺拔！還可以起到美容的效果，增加皮膚彈性。
【推薦食譜：黃豆豬蹄豐胸湯】

　　原料：豬蹄3個(gè)，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

　　做法：

　　1、用溫水將黃豆泡開(kāi)；

　　2、豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開(kāi)水過(guò)透；

　　3、沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開(kāi)后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開(kāi)后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可；

2、谷類(lèi)
谷類(lèi)如小麥（面粉）、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營(yíng)養專(zhuān)家肯定為最佳的豐胸食品。

【推薦食譜：玉米木瓜露】

　　原料：木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙

　　做法：

　　1、木瓜去核去皮切粒。

　　2、兩杯開(kāi)水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮。

　　3、用小半杯開(kāi)水勻開(kāi)玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠狀即可。

　　功效：1個(gè)月，罩杯升級，淡斑美白。

3、食用菌類(lèi)
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房豐滿(mǎn)加分。
【推薦食譜：香菇燉雞】
原料：土雞腿2只，干香菇6朵，紅棗12粒，姜2片，酒1大匙，鹽1小匙。 　　
做法：　
1、土雞腿剁小塊，汆燙過(guò)去除血水后沖凈； 　
2、香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內，淋酒1大匙，再加開(kāi)水6杯。外鍋加水2杯半，加蓋蒸40分鐘；
3、起鍋前加鹽調味，拌勻后即可盛出食用。

4、水果類(lèi)
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得豐胸和抗乳腺癌的物質(zhì)，讓你豐胸無(wú)壓力!
【推薦食譜：巨蜂葡萄】
葡萄的品種很多基本上都有豐胸的效果，但是有一個(gè)品種的葡萄豐胸效果比其他的更佳，巨蜂葡萄顧名思義它的名字與其它的葡萄不同，因為巨峰葡萄里面含有的鋅、鈣、磷、鎂等等，這些元素對豐胸起到了很好的作用，告訴大家一個(gè)小秘密，葡萄除了有豐胸的效果外還有抗癌的作用，所以葡萄是很好的水果。