分清體質(zhì)營(yíng)養滋補　豐胸變的很容易

　　許多MM只知道照搬、模仿別人的豐胸方法，殊不知分清自身體質(zhì)，豐胸就是一件輕而易舉的事。下面，百街秀小編就針對大家不同的身體體質(zhì)，為您量身定做的豐胸美食，快來(lái)學(xué)學(xué)吧。

　　氣血不足型：活血補氣粥 　　氣血不足的女生手腳容易冰涼、體質(zhì)虛弱容易生病，每個(gè)月的月經(jīng)量較少，經(jīng)期經(jīng)常會(huì )后延。除了天生體質(zhì)較弱，大部分氣血不足的女生是因為后天營(yíng)養不良不全、腰腎虛虧時(shí)間較長(cháng)引起的。這類(lèi)女生除了胸部扁平，很有可能生育孩子的時(shí)候乳汁匱乏。想要豐胸，首先就要補足氣血讓身體代謝變得旺盛。 　　準備100g紅衣花生、100g去核紅棗、20g黃芪和50g大米，洗凈后加水熬煮成粥。紅衣花生富含大量鐵元素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪能補充身體需要的大量營(yíng)養物質(zhì)，紅棗和黃芪都是補氣活血、促進(jìn)代謝的材料，這款粥品能暖宮補血緩解氣血不足的狀態(tài)同時(shí)促進(jìn)胸部發(fā)育。建議在經(jīng)期結束后連服7天，堅持2-3個(gè)月能見(jiàn)到豐胸效果。

　　內火旺盛型：清熱解毒茶 　　內火旺盛的女生也分為實(shí)火和虛火，如果你經(jīng)常吃辣或是重口味食物引發(fā)內熱那很可能就是實(shí)火，虛火的女生除了有內熱狀況往往伴隨有氣血不足的癥狀。許多能滋補的藥膳和食譜都是溫熱性質(zhì)的，因此如果沒(méi)有先去除內熱解掉血毒，直接大補會(huì )加重內火病癥，并且滋補豐胸效果也大打折扣。 　　準備金銀花、野菊花、甘草各3g搭配起來(lái)用沸水沖飲，如果便秘較為嚴重的還可以加入一些決明子和綠茶幫助排毒。喝茶排毒一般堅持半個(gè)月就有明顯效果，此時(shí)可以每天吃一些杏仁、核桃、紅棗等營(yíng)養干貨增加胸部發(fā)育所需的營(yíng)養物質(zhì)，再結合一些能擴胸的瑜伽動(dòng)作，相信豐胸效果會(huì )非常好。

　　腎氣不足型：蒲公英黨參湯 　　腎氣不足與氣血不足有明顯差異，前者主要變現為尿頻尿急、失眠敏感、腰膝酸痛和記憶力衰退，而后者則是整個(gè)人看起來(lái)非常虛弱易病。腎氣不足的女生往往是長(cháng)期腎臟虛弱和營(yíng)養不均引發(fā)的，腎氣不足的女生想要豐胸，光吃一些補氣血的食物見(jiàn)效很慢，必須要先把腎氣補足才能激活身體吸收營(yíng)養物質(zhì)讓胸部變大。 　　準備蒲公英和黨參各3g，大杏仁5個(gè)一起跟禽類(lèi)熬煮成煲湯，蒲公英和黨參對腎氣不足有很好的調理作用，滋陰補腎活血化瘀，杏仁中富含許多胸部生長(cháng)發(fā)育需要的營(yíng)養物質(zhì)和微量元素，搭配脂肪含量低蛋白質(zhì)含量高的禽類(lèi)肉質(zhì)。堅持每周能進(jìn)補2-3次，數月后能有效改善腎氣虧損狀態(tài)，讓胸部平穩見(jiàn)漲。