木瓜豐胸美食 cup速升級

　　想要擁有迷人大胸部，并不需要到醫院動(dòng)刀子放鹽水袋的，只要你吃對食物就可以輕松漲大了哦。踏入冬季，吃什么美食最豐胸？在這里，小編為各位小胸部MM搜羅了多款豐胸美食。趕快來(lái)試試吧！

　　一.木瓜沙拉

　　材料：青木瓜150克，胡蘿卜50克，生菜葉兩片，蒜茸、干辣椒末適量，檸檬汁、糖少許

　　做法：生菜冼凈墊在盤(pán)底，木瓜、胡蘿卜切成細絲放入檸檬汁、蒜茸、辣椒末攪拌均勻盛在生菜葉上即可。

　　二.什錦木瓜碗

　　做法：

　　1.選一個(gè)外形美麗的木瓜，一剖兩半，挖去瓜肉，成為天然容器

　　2.把芒果、木瓜、菠蘿、香蕉、奇異果切片，放入木瓜碗中，滴入果汁，依口味摻些糖，拌上沙拉醬即可。

　　生食木瓜就注意以下幾點(diǎn)：

　　1.選擇八成以上熟的木瓜

　　2.不要冷凍保存

　　3.部分新鮮木瓜和經(jīng)過(guò)冬寒的木瓜可能會(huì )略帶苦味，這是正?，F象。

　　三.木瓜牛肉片

　　材料：木瓜1個(gè)、牛肉150克、醬油、料酒適量，油15克

　　做法：

　　1.生牛肉片加醬油、料酒，腌半個(gè)小時(shí);

　　2.木瓜去子切丁;

　　3.待油燒熱，把腌好的牛肉片以大火快炒40分鐘;

　　4.把木瓜丁用濾出的油汁快炒幾下;

　　5.將木瓜盛入盤(pán)中，牛肉片鋪在要瓜上。

　　四.木瓜炒牛排

　　材料：木瓜1個(gè)，牛排200克，蒜末、辣椒少許，蠔油、高湯、米酒適量

　　做法：

　　1.用鹽、淀粉和雞蛋將牛排先腌制4小時(shí)，再將牛排切條;

　　2.將木瓜切成條，先用小火過(guò)油;

　　3.用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒;

　　4.用淀粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

　　可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久，否則會(huì )破壞木瓜的營(yíng)養成分。

　　五.銀耳燉木瓜

　　材料：銀耳15克，木瓜(中等大小)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量

　　做法：

　　1.將銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈;

　　2.木瓜削皮去子，切成小塊;

　　3.南北杏仁去皮，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入鍋內燉20分鐘左右。

　　功效：經(jīng)常食用能滋潤養顏，養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過(guò)早出現，保持胸部皮膚滑嫩。

　　六.木瓜煲紅棗蓮子

　　材料：木瓜1個(gè)、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖適量。

　　做法：

　　1.紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用;

　　2.將木瓜剖開(kāi)去子，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

　　七.鮮奶燉蛋白

　　材料：鮮奶250毫升，蛋清1只，水200毫升，冰糖少許

　　做法：加水燉1小時(shí)即可。