黃豆豐胸餐 產(chǎn)后快速變豐滿(mǎn)

　　黃豆豐胸餐之水煮黃豆

　　準備材料：黃豆，蔥、姜、醬油、紅葡萄酒、少許白糖。

　　制作方法：

　　1、將黃豆洗凈，泡水12小時(shí)。

　　2、泡漲后，把黃豆放鍋中，煮熟。

　　3、煮熟后撈出，瀝干水分，放到炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會(huì )兒。

　　4、倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開(kāi)，改小火燜一會(huì )兒，再大火收汁，盛出晾涼即可食用。

　　黃豆豐胸餐之黃豆花生酥

　　準備材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

　　制作方法：

　　1、將花生及黃豆連皮烘干，打磨成粉狀。

　　2、接著(zhù)將紅棗切碎，把三者混合在一起，加點(diǎn)水，攪拌成糊狀。

　　3、然后將其揉成小球，再壓成小圓餅形狀。

　　4、把壓好的小圓餅放到烤箱里，預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘即可。

　　黃豆豐胸餐之黃豆煮豬排骨

　　準備材料：豬排、黃豆、大棗、通草、生姜片、鹽各適量。

　　制作方法：

　　1、將豬排骨頭洗凈，剁成塊狀。

　　2、把黃豆、大棗、生姜洗凈。其中，通草洗凈用紗布包好，做成藥包的形狀。

　　3、接著(zhù)在鍋內加水燒開(kāi)，陸續放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)。

　　4、煮好后，拿掉藥包，加少許鹽調味即可食用。