平胸MM的福音 6款花生豐胸食譜

　　對平胸MM來(lái)說(shuō)，花生是不錯的選擇?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，乳房長(cháng)大。

　　花生6種吃法 胸部自然變大

　　一、吃生花生米

　　買(mǎi)生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過(guò)或者鹽焗的都容易讓人長(cháng)胖)，每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺(jué)胃不舒服的，是因為對那個(gè)紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。

　　二、黑豆花生紅棗豐胸湯

　　材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個(gè)人喜好，水適量。

　　做法：

　　1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。

　　2.材料全部放入鍋中加水蓋過(guò)材料煮燜。

　　3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　注意事項：

　　1.一定要喝冰凍的

　　2.早晚都要喝。

　　三、花生+黑芝麻

　　原料：花生、黑芝麻

　　調料：煉乳、色拉油

　　做法：

　　1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

　　2.用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

　　原理：花生與黑芝麻以富含維生素E著(zhù)稱(chēng)，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，乳房長(cháng)大。芝麻中還含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　四、花生紅棗黃豆豐胸湯

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

　　做法：

　　1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；

　　2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；

　　3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

　　效果：

　　黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗能生津調節內分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂。

　　五、黃芪花生粥

　　這一款豐胸食譜據說(shuō)是宮廷太醫為慈禧太后秘制的：

　　將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　原理：中醫認為，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。

　　六、花生燉豬腳

　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

　　做法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。

　　作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細胞豐滿(mǎn)。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。