如何擺脫飛機場(chǎng) 8個(gè)豐胸秘籍瘋漲胸圍

　　導讀：對于天生平胸的妹子來(lái)說(shuō)，如何擺脫飛機場(chǎng)的稱(chēng)謂就成了日常生活中最重視的事情。有的吃木瓜，也有按摩豐胸，更有甚者通過(guò)整形來(lái)豐胸。但我們知道整形是存在很大風(fēng)險的，接下來(lái)小編就來(lái)為大家推薦8個(gè)網(wǎng)絡(luò )爆紅的安全豐胸法，讓胸圍瘋長(cháng)。

　　1、強化天然Bra

　　做法：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉。由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

　　效果：促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。

　　2、酒釀豐胸

　　做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次。

　　效果：許多營(yíng)養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進(jìn)女性胸部細胞豐滿(mǎn)的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　3、夾書(shū)豐胸

　　做法：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　效果：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部還有利于減肥。

　　4、催眠豐胸

　　做法：告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿(mǎn)、越來(lái)越挺拔”。

　　效果：心理學(xué)家強調，乳房直接保留著(zhù)女人心理成長(cháng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(cháng)的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jì)炔康闹竞拖袤w的生理影響。

　　5、青木瓜豐胸

　　做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調味食用。

　　效果：青木瓜含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，搭配肉類(lèi)食用，效果最佳。

　　6、沐浴水療按摩

　　做法：沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著(zhù)由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著(zhù)身體微熱時(shí)，擦上滋潤露，按摩胸部。

　　效果：短時(shí)間的低溫刺激，能改善乳腺組織營(yíng)養，提高張力，促進(jìn)其生長(cháng)。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

　　7、藥膳豐胸

　　做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　效果：這道流傳至今的清宮御用藥膳?；ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)及油脂，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿(mǎn)意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

　　8、牛油果豐胸

　　做法：牛油果半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

　　效果：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹。

　　豐胸的食物有哪些

　　很多小胸MM都想知道吃什么食物可以豐胸，但是又擔心胸圍長(cháng)了，其他部位也跟著(zhù)一起長(cháng)了。其實(shí)很多水果富含維生素等豐胸營(yíng)養素，常吃有助于乳房發(fā)育。那下面我們就來(lái)看一下豐胸的食物有哪些？

　　山藥

　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;山藥最富營(yíng)養的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素，吸水后能膨脹80—100倍，容易產(chǎn)生飽腹感，因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白，山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻一起飲用有很好的豐胸效果。

　　大豆

　　據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質(zhì)，能供給人體充分的營(yíng)養。

　　常言道“女人胸大無(wú)腦”，但你可知道，胸部太小對于愛(ài)美的女人而言，簡(jiǎn)直是一種折磨。不僅穿衣襯托不出曲線(xiàn)美，就連面對男朋友或老公，也感覺(jué)沒(méi)有自信。做人要坦蕩，但做女人一定要“挺”好。小編在這里為小胸MM介紹8大紅爆網(wǎng)絡(luò )豐胸方法希望能拯救你的大平胸。