4款四季豐胸食譜 一年跨越二個(gè)罩杯

　　春天——山藥萵筍炒雞肝

　　準備材料：山藥、萵筍、雞肝。

　　制作方法：

　　1、將山藥和青筍去皮洗凈，切成條狀。雞肝洗凈，切片待用;

　　2、把山藥、青筍、雞肝分別用沸水焯一下;

　　3、鍋內放底油，加入適量高湯，調味后放入全部的材料，翻炒數下，勾芡后即可。

　　春天是山藥橫霸菜市場(chǎng)的季節，在春天吃山藥那是極好的，特別是因為氣血不足而導致胸部扁平的女性朋友;萵筍是中國傳統中藥學(xué)上的豐胸蔬菜;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，非常有利于雌激素的合成，繼而肯定有利于豐胸，并且雞肝還是女性朋友補血的好幫手。

　　夏天——黑芝麻杏仁茶

　　準備材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。

　　制作方法：

　　1、將黑芝麻的雜質(zhì)去除，洗凈烘干備用;

　　2、將杏仁洗凈晾干;

　　3、將杏仁與黑芝麻一同搗爛，用開(kāi)水沖泡，加入冰糖即可。

　　黑芝麻含有豐富的維生素E，能夠促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，經(jīng)過(guò)刺激雌激素的分泌來(lái)促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，讓乳房一天天長(cháng)大。黑芝麻中還含有抗衰老的物質(zhì)——芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品喔!另外，黑芝麻中的B族維生素含量十分豐富，可以促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

　　秋天——青棗粥

　　準備材料：青棗50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米適量。

　　制作方法：將以上材料全部加清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。

　　青棗是秋天的水果王，能夠給乳房補充水分，讓乳房變得水潤有彈性。 此外還可以防止皮膚干燥，秋天是最干燥的季節了。因為青棗含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等，有助于起到豐胸效果，還可以暢通乳房血管。

　　冬天——花生紅棗黃芪粥

　　準備材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克。

　　制作方法：將紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

　　花生富含維生素E和脂肪，這兩者都是乳房必須的營(yíng)養物質(zhì)，乳房絕大多數是由脂肪組織起來(lái)的，運動(dòng)可以瘦身但是也會(huì )減掉脂肪，導致胸部縮水。維E和脂肪能夠促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，乳房長(cháng)大?；ㄉ兄?zhù)“長(cháng)生果”的美譽(yù)，對于胸部扁平的女性來(lái)說(shuō)，花生是非常不錯的豐胸食物選擇呢！