經(jīng)期瘦臉按摩 快速瘦成小V臉

　　導讀：研究證明，經(jīng)期是瘦臉的黃金時(shí)間，所以想瘦臉的女性朋友們要抓住這個(gè)機會(huì )哦。

　　經(jīng)期瘦臉按摩

　　經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩，因為血液循環(huán)流暢，按摩也就會(huì )很輕松達到想要的效果。

　　主要按摩鼻翼處及周?chē)?，這樣對消除臉部浮腫時(shí)很有效果的。

　　做法：順著(zhù)鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10~20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓還可以促進(jìn)血液循環(huán)，然后在以同樣的方式做另一側。

　　另外，面部松弛的問(wèn)題也是不容忽視的。

　　做法：用手指從下巴按壓到耳朵后方，從而讓你的肌膚更有彈性。

　　細嚼慢咽瘦臉

　　同時(shí)在吃飯的時(shí)候要注意洗腳慢咽，這對于瘦臉也是有很大的幫助，正確的咀嚼瘦臉?lè )椒ㄊ牵鹤詈靡豢谑澄锬軌蛟谘例X兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來(lái)越標致立體。

　　瘦臉 遠離酒水和高鈉鹽食物

　　平時(shí)也要養成一個(gè)良好的生活習慣，那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質(zhì)的食物，這些對于消除臉部浮腫很有幫助。鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題，高纖維質(zhì)的海藻類(lèi)、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。