女性排毒吃什么好 加快毒素的排除速度

　　女性朋友若膽固醇過(guò)高，沒(méi)有及時(shí)排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病，一起來(lái)看看女性排毒吃什么好：

　　女性排毒吃什么好：

　　檸檬

　　檸檬絕對是美容護膚的佳品，檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，它有防止和消除皮膚色素沉著(zhù)，讓肌膚變得更白皙的作用。日?？梢耘輽幟仕然蛘邔幟手稳胨邢茨?/p>

　　酸奶

　　酸奶可以調理腸胃，它含有大量的乳酸和活性乳酸菌，有利于人體的消化吸收，還能調節人體內的菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，從而美容養顏。

　　西紅柿

　　西紅柿是一種非常健康的蔬果，它含有豐富的機酸及纖維素，能幫助促進(jìn)消化，預防便秘。而且西紅柿中還含有大量的維生素C和煙酸，每天吃一個(gè)西紅柿能夠抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。

　　醋

　　食醋也有不錯的美容養顏的作用，而且還能對肌膚有柔和的刺激作用，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，減少暗沉。醋有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效。每天喝一小勺醋能殺菌，增強體抗力。果醋也是不錯的選擇。

　　山楂

　　山楂的口感非常好，山楂中含有枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有不錯的降血壓的作用，而且還能促進(jìn)胃腸消化，健胃消食。中醫認為山楂有很好的健胃潤肺，助消化的作用。平時(shí)可以將山楂用沸水沖泡，代茶飲，茶淡為宜。

　　蘋(píng)果

　　民間有流傳“一天一蘋(píng)果，醫生遠離我”的說(shuō)法，可見(jiàn)常吃蘋(píng)果對于提高免疫力的重要性。蘋(píng)果中富含果膠，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過(guò)程。蘋(píng)果不僅是一種健康的食物，同時(shí)它也是美容佳品，蘋(píng)果中含有大量的大量蘋(píng)果酸既幫助體內脂肪分解又有助于美容。

　　女性排毒吃什么好?看了上面的建議你明白了嗎?