孕婦能吃榴蓮嗎 吃榴蓮的注意事項

　　女人懷寶寶之后，她的生活就不是她一個(gè)人的了，下面為大家介紹孕婦能吃榴蓮嗎?

　　孕婦能吃榴蓮嗎?

　　如果你對榴蓮的味受不了的話(huà)，或者是你在懷孕前就不喜歡吃這種水果的話(huà)，建議你懷孕后也不要吃。

　　懷孕的女性在選擇吃榴蓮的時(shí)候，記得，一天的量，要保持少量，不能過(guò)食。這不僅是為了保證你的營(yíng)養均衡，而且也是為了給你省錢(qián)。

　　如果你懷孕后，血糖有偏高的話(huà)，記得，這個(gè)時(shí)候，不建議你選擇吃榴蓮。因為榴蓮其含糖量相當高。

　　懷孕的女性在吃榴蓮的時(shí)候，記得，要選擇上好的榴蓮，尤其是選擇成熟的。一般情況下，不建議你選擇他們扒開(kāi)了的，那樣的不新鮮。

　　榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì )吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì )阻塞腸道，引起便秘，對于本來(lái)就容易出現便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì )加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容*上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　專(zhuān)家解答：榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱(chēng)。從這點(diǎn)看,孕婦吃榴蓮當然可以了。具體來(lái)說(shuō)，榴蓮的營(yíng)養價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

　　上文為大家介紹的就是孕婦能吃榴蓮嗎?看了上文的介紹你都了解了嗎?