女性在月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

　　　 女性在月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎?在我身邊就有不少朋友是在月經(jīng)期間喝紅糖水的，那么究竟有沒(méi)有用?究竟能不能喝?下面來(lái)看與醫生的對話(huà)：

　　醫生，你好，我每次來(lái)月經(jīng)時(shí)都會(huì )出現痛經(jīng)，疼得好難受，聽(tīng)說(shuō)喝紅糖水好，我不清楚這會(huì )對痛經(jīng)會(huì )有幫助嗎?我想咨詢(xún)醫生一下，來(lái)月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)喝紅糖水好嗎?

　　答：你好，女性月經(jīng)期間喝紅糖水對身體的恢復有一定的好處，最好是在來(lái)例假的前幾天就開(kāi)始喝紅糖水效果更好。

　　　女性在月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎?

　　女性在行經(jīng)期是可以喝紅糖水的!

　　“造成疼痛的原因除器質(zhì)性病變外，原發(fā)性痛經(jīng)的少女，原因多數是喜食生冷、經(jīng)期涉水、淋雨、精神緊張、營(yíng)養不良、過(guò)度疲勞等生活因素而起。”

　　喝熱牛奶加蜂蜜可以緩解痛經(jīng)

　　有研究指出，對于民間流傳的治療痛經(jīng)的偏方，其中說(shuō)得最多的方法喝紅糖水其實(shí)是有效的，因為紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血排出，同時(shí)具有暖宮的作用。此外喝姜湯也能達到緩解痛經(jīng)的效果。

　　還有一種說(shuō)法是用醋和木耳泡在一起飲用，但這種方法不確切療效。

　　如果考生在經(jīng)前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。

　　服用鉀和鎂也會(huì )有些幫助，為補充這兩種元素，建議女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。

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　　如果痛經(jīng)嚴重　可用止痛藥

　　據何醫生介紹，不少家長(cháng)擔心藥物上癮而嚴格制止女兒吃止痛藥，而有的女性確實(shí)痛經(jīng)難以忍受，其實(shí)來(lái)例假時(shí)如果真的痛經(jīng)很厲害，吃少量的止痛藥是不會(huì )導致藥物上癮的。“因為一般只會(huì )在經(jīng)期來(lái)臨前一兩天或是頭兩天會(huì )痛經(jīng)，每個(gè)月只需要一兩顆就可以預防、解決痛經(jīng)，這種情況下是不會(huì )成癮的。但持續時(shí)間較短，且還是存在一定副作用。

　　而很多中藥不僅有較強的止痛作用，并且對月經(jīng)不調者還可起到調整周期、增強體質(zhì)的作用。但是用中藥治療痛經(jīng)則需提前用藥，一般在月經(jīng)來(lái)潮前7~10天開(kāi)始服藥，至經(jīng)期來(lái)臨才能有效緩解癥狀，如果等到痛經(jīng)發(fā)作才想起治療，則為時(shí)晚矣。

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　　女性補鐵有必要

　　營(yíng)養學(xué)家分析認為，月經(jīng)期進(jìn)補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。魚(yú)類(lèi)、各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等動(dòng)物類(lèi)食物含鐵豐富、生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時(shí)最好是葷素搭配，適當多吃些動(dòng)物類(lèi)食品。尤其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品，總之，月經(jīng)期仍應遵循平衡膳食的原則，并結合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食從而確保健康。

　　 　 因此，我想大家對于女性在月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了答案，女性在月經(jīng)期間是可以喝紅糖水!當然對于痛經(jīng)的女性，還可以采取其他的措施減輕疼痛。