女性冬天補血吃什么好

　　冬季女性常會(huì )出現手腳冰冷的癥狀，穿的再厚也總感覺(jué)冷冷的，下面為大家介紹的就是女性冬天補血吃什么好：

　　女性冬天補血吃什么好：

　　薏米

　　如果你覺(jué)得自己身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關(guān)的問(wèn)題，薏米都是您最好的幫手。

　　“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”薏米性微涼，如果脾胃過(guò)于虛寒，四肢怕冷較重的人，還是不太適合的。李時(shí)珍說(shuō)孕婦忌服，可能也是怕利水太過(guò)，把羊水也利干了，雖然在現實(shí)應用中并未見(jiàn)對孕婦有什么危險，且常有相助之益，但為安全起見(jiàn)，權且聽(tīng)他老人家的吧。

　　山藥

　　山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩，為培補中氣最平和之品，歷來(lái)就被眾醫家廣為贊譽(yù)，《本草綱目》云：益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛?！毒霸廊珪?shū)》云：山藥能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷……?！端幤坊x》云：山藥溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。

　　清末最有名的大醫家張錫純對此藥更是推崇備至，在其醫學(xué)專(zhuān)著(zhù)《醫學(xué)衷中參西錄》中曾屢用大劑量生山藥一味，治療了許多諸如大喘欲絕，滑瀉無(wú)度等危急重癥。其言：“山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀。是以能補肺、補腎、兼補脾胃……在滋補藥中誠為無(wú)上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”

　　芡實(shí)

　　前面山藥薏米好象把溢美之辭都分而占盡了，其實(shí)不然，芡實(shí)，更有其與眾不同的絕妙之處。如果您是“脫癥”和“漏癥”，那芡實(shí)就是一只有力的大手，把您托住。不至讓您的氣血白白的流失。

　　有人長(cháng)期腹泄，下利清谷;有人遺精滑脫，其勢難禁;有人夜尿頻多，無(wú)法安睡;這時(shí)，您就會(huì )發(fā)現芡實(shí)的神奇了。清代醫家陳士擇說(shuō)的最好：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以說(shuō)芡實(shí)是健脾補腎的絕佳首選。若能與山藥同舟共濟，那補益的效果就更佳了。

　　上文為大家介紹的就是女性冬天補血吃什么好，希望可以幫到你!