女人慢性咽炎吃什么好

　　下面為大家介紹女人慢性咽炎吃什么好，快去看看吧!

　　女人慢性咽炎吃什么好：

　　充分攝入富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如動(dòng)物內臟、蛋類(lèi)、深色的蔬菜和水果;

　　多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類(lèi)、豆類(lèi)等;

　　消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎;

　　增強體質(zhì)鍛練;

　　多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復。

　　避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應戴口罩;

　　保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于慢性咽炎損傷部位的修復;

　　多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果;

　　少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

　　保證液體的攝入?？山?jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡?，養陰生津。

　　上文為大家介紹的就是女人慢性咽炎吃什么好，你了解了嗎?