老年人高血壓頭疼怎么緩解 高血壓注意事項

　　高血壓性頭痛在高血壓病人的人群中是非常常見(jiàn)的。高血壓病人有頭痛者約占55.4%，有些人統計則更高，占80%左右，那么老年人高血壓頭疼怎么緩解呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　高血壓頭疼

　　高血壓性頭痛在高血壓病人的人群中是非常常見(jiàn)的，約占55.4%。

　　一般而言，青壯年的高血壓病人頭痛更為常見(jiàn)，老年人相對較少，女性可能會(huì )多于男性，在初發(fā)高血壓或高血壓急性期頭痛多較重，在高血壓穩定期頭痛較輕。高血壓頭痛主要是由于血壓升高或降低所致，一般情況下比較難以治愈，而且容易復發(fā)，給患者帶來(lái)諸多痛苦。

　　一般來(lái)說(shuō)，人體血壓的高低在時(shí)間上是有變化的。如每天清晨起床后以及上午的時(shí)間內，人體血壓比較平穩，而午飯后由于人體經(jīng)過(guò)一上午的體力或腦力勞動(dòng)等原因，血壓往往要比上午高，而隨著(zhù)血壓的升高，通常就會(huì )出現頭疼的癥狀。但要注意，血壓值的高低與頭痛的程度并不成正比，而與血壓的波動(dòng)關(guān)系更為密切。

　　高血壓引起的頭痛，有效的治療是要針對病因治療，即積極治療高血壓?？蛇m當增加降壓藥的劑量，如血壓較高，可用心痛定1片舌下含化，但也不宜使血壓降的太快。如血壓平穩后仍有頭痛，則應進(jìn)一步檢查頭痛原因，并針對病因進(jìn)行治療。

　　高血壓頭痛的癥狀

　　高血壓的主要癥狀就是頭痛、頭暈，血壓越高，癥狀越顯著(zhù)。血壓高平時(shí)頭痛是比較少見(jiàn)的，出現頭痛也是昏痛夾雜鈍痛的感覺(jué)。

　　血壓過(guò)高引起的搏動(dòng)性頭痛，有可能引起非常嚴重的腦血管病變，如出血等，不加以明確診斷就用止痛藥，會(huì )延誤診治，后果不堪設想。

　　高血壓頭痛重在控制血壓，血壓正常后，頭痛自然消失。所以高血壓患者應注意勞逸結合，保持充足睡眠，多鍛煉，調節飲食，避免血壓升高。一旦頭痛，應立刻測量血壓，合理服用降壓藥物，及時(shí)使血壓下降到正常。

　　老年人高血壓頭疼怎么緩解

　?、籴槍Σ∽冃灶^痛目前服藥、打針、貼藥等常規治療對急性發(fā)作時(shí)，雖然有緩解作用，但達不到治愈的目的。局部的局部冷(熱)敷、吸氧可以在一定程度上緩解高血壓頭痛。

　?、陬^部穴位按摩能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。

　?、塾脽崴菽_，腳和小腿的血管會(huì )受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。

　?、芏喾潘深^部緊張的肌肉，可緩解頭部疼痛：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。聳起肩膀，雙肩向前運動(dòng)，再交替聳肩向后運動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續5秒，放松5秒，重復3-5次。

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