面部水腫怎么辦 面部水腫的原因

　　臉腫，是臉部水腫或浮腫，常因急慢性腎炎而起，初期可能先有眼皮水腫及足踝水腫厲害時(shí)不但是臉水腫也會(huì )出現全身水腫的現象。那么面部水腫怎么辦呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　面部水腫的原因

　　主要還是缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),因為人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質(zhì),2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質(zhì)缺少的時(shí)候,你的細胞就有大量的水從而產(chǎn)生水腫.所以你一定要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為好,但這之前可以先去醫院檢查一下的.

　　重點(diǎn)考慮：腎病、高血壓、心臟病、內分泌、電解質(zhì)紊亂等，都查不出的話(huà)，可以到變態(tài)反應科(別害怕名字，就當是過(guò)敏科) 到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織松弛，皮膚蒸發(fā)的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質(zhì)，以致出現浮腫。

　　由于人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時(shí)間過(guò)多，浮腫更顯。 內臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導致的浮腫。此時(shí)，浮腫只是該病的一個(gè)癥狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發(fā)生浮腫的規律也不相同。例如，心臟病引起慢性右心衰竭時(shí)，浮腫從而下肢踝部開(kāi)始，逐漸發(fā)展到全身;肝硬化時(shí)，也是先兩下肢浮腫，以后出現腹水，最后全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現下肢浮腫。不過(guò)，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開(kāi)始，再發(fā)展到全身。病人清晨起床時(shí)，往往發(fā)現顏面浮腫，上眼瞼浮腫像“蠶寶寶”。老年人長(cháng)期營(yíng)養不良、貧血，由于形成低蛋白血癥，也可出現下肢及全身浮腫。

　　面部水腫怎么辦?

　　1、少吃重口味食物

　　飲食和浮腫密切相關(guān)，今天吃了什么，馬上會(huì )表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

　　2、多吃排水食物

　　紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見(jiàn)效，但只要堅持一定能看到效果。

　　3、勤泡澡

　　將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內掃光光。

　　4、堅持運動(dòng)

　　堅持運動(dòng)的MM，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì )比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動(dòng)、伸展體操效果最好。

　　5、按摩消腫

　　用指腹從嘴角開(kāi)始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關(guān)節沿著(zhù)顴骨往耳旁按壓，反復3次，可快速消除眼部浮腫。

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