脾胃虛寒的癥狀及調理方法介紹

　　脾胃虛寒是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。下面給大家介紹一下脾胃虛寒的癥狀及調理方法，接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　脾胃虛寒的癥狀

　　脾胃虛寒的癥狀一、胃部會(huì )感覺(jué)到隱隱的痛，空腹的時(shí)候癥狀更為明顯，勞累或受涼后疼痛加重，會(huì )出下個(gè)嘔吐，感覺(jué)乏力，手足不溫，舌淡苔白，脈虛弱。

　　脾胃虛寒的癥狀二、脹納少，腹滿(mǎn)時(shí)減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質(zhì)稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無(wú)力。

　　脾胃虛寒的癥狀三、陽(yáng)不足，運化失健，則腹脹納少;陽(yáng)虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內盛，水濕不化，見(jiàn)口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。

　　大家已經(jīng)清楚了脾胃虛寒的癥狀，下面再來(lái)了解一下脾胃虛寒如何調理

　　1、脾胃虛寒少吃寒涼

　　中醫認為，脾胃虛寒的成因就是人的飲食習慣長(cháng)期的不合理，貪食寒涼性的食物，或者是對自己的身體狀況不夠注意保護，所以一旦出現了脾胃虛寒的現象就要注意少吃寒涼食物，注意保暖和溫補，像一些寒涼的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龍果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不適以及損傷陽(yáng)氣的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、綠豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜等。

　　2、脾胃虛寒多吃溫補

　　相應的，脾胃虛寒的人出了要忌吃寒涼食物之外，還需要根據自身的身體情況進(jìn)行溫補，溫補的食物可以是一些溫補的中藥材，也可以是一些溫熱補氣的食物。一般來(lái)說(shuō)，平常的食物中比較能夠溫補的有羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒等，這些食物可以搭配起來(lái)做成菜肴進(jìn)行食用，既美味有溫補，實(shí)在是很好的。如果要用中藥材來(lái)進(jìn)補，人參、甘草、薏苡仁、蓮子等也都有調理脾胃和除濕的功效，可以根據自身情況進(jìn)行服用。

　　以上就是關(guān)于脾胃虛寒的癥狀及調理方法的介紹，脾虛胃寒需要靠長(cháng)期調理，日常要養成良好的生活習慣，飲食上要多吃一些調養脾胃的溫補食材。