吃什么可以去口臭

　　吃什么可以去除口臭?

　　如果你患上了口臭病，讓人不敢與你“零距離”接觸。 那么有什么辦法可以治療口臭呢?吃什么可以去除口臭?

　　怎樣除去口臭?每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭.

　　以下是健康飲食網(wǎng)介紹的幾個(gè)針對性急救去除口臭方法，都能有效地助你去除口內異味!

　　1、刷舌頭，去除舌苔細菌造成的口臭

　　在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會(huì )讓細菌有機會(huì )繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

　　2、刷牙去除口腔不潔的口臭

　　必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線(xiàn)才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙后，應該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí)，漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當在外吃完?yáng)|西而未能及時(shí)刷牙時(shí)，也可用漱口水抗菌。

　　3、飲檸檬水，去除口干造成的口臭

　　飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　4、藥性漱口水及痱滋膏，去除口腔炎造成的口臭

　　因牙肉發(fā)炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可嘗試使用一些含藥性的漱口水或專(zhuān)用藥膏。

　　5、吃蔬菜水果，去除消化不良造成的口臭 (吃水果的最佳時(shí)間 )

　　因腸胃消化不良或便秘帶來(lái)的口腔異味，從飲食與健康的角度講，多吃蔬菜及水果等纖維食物有助去除消化不良造成的口臭，令消化系統變得健康。

　　6、吃高濃度薄荷糖去除濃烈食物味口臭

　　專(zhuān)門(mén)針對吃過(guò)洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復清新，但持久性只有半小時(shí)。

　　7、口氣清新劑去除煙臭

　　針對口腔中含有分解食物造成過(guò)多的微生物及代謝物所引致的臭味，或是因輕度鼻竇炎，鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當感到口存異味時(shí)，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便可令口腔保持數小時(shí)的清新。

　　健康飲食去除口臭

　　咸魚(yú)頭豆腐湯，咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　生蘆根粥，去除因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　黃瓜粥，去除肝火盛或內濕引致的舌干口臭。