胃痛吃什么好 胃痛飲食療法

　　胃痛是件很痛苦的事，一旦犯上這毛病，那想吃的都不能吃了，那么胃痛吃什么好?如何吃的健康，下面就相關(guān)介紹，一起來(lái)看看吧。

　　胃痛吃什么好

　　1)食物本身容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類(lèi)蛋、魚(yú)等等。

　　(2)經(jīng)過(guò)加工容易消化的：宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆，如大米煲成米粥，肉類(lèi)煮爛等。胃痛吃什么食物好?不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調方法，因為用這些方法加工出的菜肴不易消化，機體很難吸收。

　　(3)助消化的食物：如山楂、籮卜、湯菜等

　　飲食訓練，增加消化能力

　　一般腸胃不好不易消化食物的話(huà)，如大病初愈等，消化道專(zhuān)家劉思德教授建議我們可以采取漸進(jìn)訓練，即第一天先吃一碗米湯，過(guò)四個(gè)小時(shí)再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，過(guò)段時(shí)間再吃些肉類(lèi)等。一點(diǎn)點(diǎn)提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。

　　胃痛飲食禁忌

　　不易吃太多酸、甜的食物

　　甜食最容易產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，傷害到胃粘膜;酸的食物少量食用也沒(méi)關(guān)系，如果過(guò)多也容易造成胃酸過(guò)多，導致胃炎胃痛。

　　千萬(wàn)別吃腌制食品

　　腌制食品含有的亞硝酸鹽很容易導致胃癌的發(fā)生。

　　忌刺激性因素

　　忌煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。

　　吃冷的和吃辣的，并不會(huì )加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。胃痛吃什么食物好,但不能忽冷忽熱，影響胃部血液的流動(dòng);以及如果胃炎患者還合并胃潰瘍這類(lèi)疾病，也是忌食辣味食物，會(huì )造出物理性刺激，產(chǎn)生胃痛。