腰果吃多了會(huì )怎么樣 引起上火加重疾病

　　腰果雖然功效多多，味道也不錯，但是記住不要多吃喔。下面要給大家分享的內容是：“腰果吃多了會(huì )怎么樣 引起上火加重疾病”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下腰果吃多了會(huì )怎么樣：

　　引起過(guò)敏反應

　　因為腰果中有多種過(guò)敏原，多吃會(huì )增大過(guò)敏的可能和加重過(guò)敏者的過(guò)敏癥狀。過(guò)敏表現癥狀為喉嚨刺癢、流涎水、眼瞼紅腫或呼吸困難等。對于易過(guò)敏人群應該先嘗試1-2顆確定是否對腰果過(guò)敏，不能貪吃引起過(guò)敏反應。

　　加重身體疾病

　　腰果雖然營(yíng)養價(jià)值高，但是多吃也不宜身體健康，特別是膽囊炎或腹瀉人群，多吃腰果后還可能加重病情。對于一些患者最好咨詢(xún)醫生看能否吃腰果。

　　引起上火

　　腰果中油脂含量高，吃太多腰果后可能出現口腔油膩，感覺(jué)惡心，有的還會(huì )出現口腔黏膜損傷，出現口腔潰瘍等問(wèn)題。因此多吃腰果是可能引起上火的。

　　引起消化不良

　　腰果中油脂、蛋白質(zhì)含量高，多吃后可能會(huì )加重身體肝臟和腎臟的工作負擔，可能出現消化不良的情況，常常表現為嘔吐或腹瀉等。

　　引起肥胖問(wèn)題

　　腰果熱量高達552千卡/100克，油脂和碳水化合物含量也很高，多吃腰果后可能引起體內脂肪堆積，造成身體肥胖問(wèn)題。尤其是易胖體質(zhì)的人群應該少吃或結合適當運動(dòng)幫助脂肪消耗。

　　以上主要介紹了腰果吃多了會(huì )怎么樣，你解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下哪些人不適合吃腰果

　　腸炎和腹瀉的人

　　因為腰果含有大量的脂肪，而食用腰果后，會(huì )有大量的油脂進(jìn)入腸道，會(huì )加重腸炎和腹瀉，所以患有腸炎和腹瀉的人也不宜食用腰果。

　　過(guò)敏的人

　　因為腰果含有很多的過(guò)敏原，所以本身對于腰果會(huì )過(guò)敏的人就不宜食用腰果了，即使對于腰果不過(guò)敏，但是對于其他食物會(huì )過(guò)敏的人也要注意，最好不要吃腰果。

　　減肥的人及肥胖的人

　　之前就已經(jīng)提到過(guò)，腰果含有大量的脂肪，食用過(guò)量，會(huì )導致發(fā)胖，而肥胖的人和減肥的人就不宜過(guò)多的食用腰果。

　　肝臟不好的人

　　因為腰果中含有大量的脂肪，而攝入過(guò)多的脂肪會(huì )造成肝臟的負擔，所以肝臟功能不好的人不適宜食用腰果，尤其是本身就患有脂肪肝的人，就更不適宜食用腰果了。

　　最后一起來(lái)探索下腰果和什么搭配好

　　西芹

　　腰果的味道香而濃，西芹的味道清脆和鮮甜，兩者搭配的味道特別，很容易增進(jìn)我們的食欲，兩者都有豐富的纖維素，一起吃有助于我們補充纖維素，促進(jìn)腸胃消化，增強腸胃功能。

　　雞肉

　　雞肉有豐富的蛋白質(zhì)，腰果也有豐富的蛋白質(zhì)，兩者搭配來(lái)吃，有助于我們補充蛋白質(zhì)，提高免疫力，補充精力。

　　蝦

　　蝦的營(yíng)養元素很豐富，口味又很鮮甜，兩者搭配的風(fēng)味獨特，很容易吸引人，增進(jìn)我們的食欲，兩者都含有豐富的維生素，腰果和蝦搭配來(lái)吃，有助于我們補充維生素。

　　以上就是關(guān)于：“腰果吃多了會(huì )怎么樣 引起上火加重疾病”的分享，希望對你有幫助。

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