抗輻射吃什么好 減少輻射帶來(lái)的危害

　　高科技電子時(shí)代的發(fā)展雖然帶來(lái)了很大便利，但同時(shí)也產(chǎn)生了一定的影響;據統計一般人每天使用電腦、手機等平均超過(guò)4小時(shí)，在此過(guò)程中所產(chǎn)生的輻射量是很大的，對身體健康產(chǎn)生危害，下面就給大家介紹抗輻射吃什么好。

　　抗輻射吃什么好?

　　黑木耳

　　黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

　　女貞

　　女貞子具有補肝腎、強腰膝之功效。藥理實(shí)驗表明，女貞子有抗輻射的作用,對化療或放療所致的白細胞減少有升高作用。

　　紫菜

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　魚(yú)腥草

　　魚(yú)腥草是惟一在原子彈爆炸點(diǎn)能頏強再生的中藥材。魚(yú)腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用，且無(wú)任何毒副作用，不僅適用于空勤人員，也適用于經(jīng)常接近輻射源的人員，如X光機和電腦操作人員，以及?？措娨暤娜巳?。

　　綠豆

　　民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)?，F代醫學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

　　黑芝麻

　　中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

　　黑枸杞

　　黑枸杞中含有豐富的花青素，不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營(yíng)養及消除體內有害的自由基，花青素是天然的陽(yáng)光遮擋物，能夠阻止紫外線(xiàn)、輻射等侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難，(匯然優(yōu)品黑枸杞)可以了解。

　　抗輻射吃什么好?通過(guò)上文的介紹大家已經(jīng)有所了解了吧?