體寒的人可以吃西瓜嗎 健康飲食是重中之重

　　西瓜并非人人皆宜，那么體寒的人可以吃西瓜嗎?以下幾種人應該限量：體質(zhì)弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群體質(zhì)虛寒、陽(yáng)氣弱，多吃更會(huì )“寒上加寒”。

　　體寒的人可以吃西瓜嗎?

　　1、腎功能不全的人

　　這類(lèi)人排出體內水分的功能大大降低，常會(huì )出現下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，不但會(huì )使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。

　　2、腸胃虛寒的人

　　由于西瓜屬于“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。

　　3、感冒初期

　　感冒發(fā)燒患者常借助于西瓜來(lái)補水、退燒，但它屬于甘寒食物，不宜用于風(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無(wú)汗等癥狀者應該少吃。

　　4、糖尿病人

　　西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。而且盡量不要在飯后吃，否則加重胰腺負擔，最宜在兩餐之間食用。

　　5、高齡老人

　　人上了年紀，多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問(wèn)題，吃過(guò)多西瓜容易引起脾胃損傷。

　　體寒的人適合吃的有：

　　空心菜. 牛羊肉，生姜，木瓜，紅茶 韭菜，雞蛋，干姜，蔥，紅糖，蜜糖，核桃，榛子，板栗，荔枝，桂圓，紅棗 小米，全麥面粉，粗米，玉米，黑之麻，紅豆，黃豆，燥米花生豆漿菠蘿 葡萄 甘蔗 檸檬 李子 榛子 白果 番石榴 葵花子

　　體寒的人不能吃的有：

　　苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚(yú)腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚(yú)、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

　　體寒的人可以吃西瓜嗎?大家應該都已經(jīng)知道答案了?！◇w寒的人夏天是不能吃西瓜還有梨，應該吃些櫻桃，蘋(píng)果，香蕉，荔枝，桂圓都可以，菊花茶那是更不能喝，櫻桃的效果類(lèi)似于紅棗，但是夏天吃紅棗好像太甜太膩，這個(gè)恰好可以代替!