春天吃什么水果比較好 春季宜多吃的水果

　　春天吃什么水果比較好?春季氣溫不穩定，尤其南方天氣濕潤容易患上小病，看看有哪些應季的水果是可以幫助我們提高抵抗力又滿(mǎn)足口舌之欲的。

　　春季宜多吃的水果

　　春天吃什么水果比較好，干燥咳痰多吃梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發(fā)熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜?，F代醫學(xué)研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，作為醫療食品經(jīng)常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。

　　春天吃什么水果比較好，防治感冒吃蘋(píng)果：春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋(píng)果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能，同時(shí)所含的特殊物質(zhì)——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。榨汁飲用效果較佳。

　　春天吃什么水果比較好，干燥上火吃香蕉：中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì )適得其反，反會(huì )使虛火更旺。

　　春天吃什么水果比較好，生津止渴吃石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液沒(méi)有足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或許煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，可醫治小兒疳積、久瀉久痢等。

　　春天吃什么水果比較好，健脾養胃吃大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等成效。西醫常用其醫治小兒春季腹瀉，是一味用處普遍的滋補良藥。

　　春天吃什么水果比較好，為大家介紹完了。另外春季飲食應該要清淡，少食油膩煎炸等食物才好。