寶寶濕氣重的癥狀 父母必讀文章

　　寶寶濕氣重一直都讓許多父母很擔憂(yōu)。下面要給大家分享的內容是：“寶寶濕氣重的癥狀 父母必讀文章”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下寶寶濕氣重的癥狀：

　　舌苔粗糙發(fā)黃

　　如果小孩舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤，說(shuō)明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，說(shuō)明體內有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，說(shuō)明體內已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

　　不想吃飯

　　小孩濕氣重容易導致脾胃功能減退，因此小孩會(huì )感到胃口不好、食欲不振。

　　起床時(shí)精神不佳

　　如果小孩每天早晨起床都特別疲勞，好像睡不醒，打不起精神，那就可以肯定是體內有濕了。

　　大便擦不干凈

　　一般來(lái)說(shuō)，小孩如廁后，一兩張紙就夠了，但如果三五張紙反復擦也擦不凈，那就說(shuō)明體內濕氣重了。

　　小腿肚發(fā)酸

　　體內濕氣重的另一表現就是，早上起床后小腿肚會(huì )出現酸痛感，并且感覺(jué)很沉重，寶寶哭鬧，不愛(ài)活動(dòng)，這也是體內濕氣重造成的。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下寶寶體內濕氣重該怎么辦

　　多運動(dòng)

　　在所有的排水方法中，運動(dòng)出汗是最不能被忽略的一種。健康管理專(zhuān)家認為：夏季里，從事適度的運動(dòng)不僅能增強體質(zhì)，提高機體的抗病力，還可以助消化、促進(jìn)氣血流通，進(jìn)而防止內生濕邪的產(chǎn)生。因為小孩喜歡跳來(lái)跳去，出汗機會(huì )多，對排濕作用大。

　　巧喝祛濕湯

　　如果寶寶是屬于內濕型，媽媽不妨選用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛濕又有健脾功效的材料給寶寶煲祛濕湯。

　　少吃冷甜食、濕滯的海鮮

　　預防濕癥要從生活習慣的改變開(kāi)始，在飲食上，寶寶要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源。家長(cháng)在做菜的時(shí)候，可以適當放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效。也可以適當讓寶寶吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類(lèi)食物，對預防寶寶濕癥有很大幫助哦!

　　以上就是關(guān)于：“寶寶濕氣重的癥狀 父母必讀文章”的分享，希望對你有幫助。