女性喝什么湯補腎 如何制作女性滋補的湯

　　女性也會(huì )因為腎氣不足導致腎虧，進(jìn)而引發(fā)各種女性疾病，影響身體健康，女性補腎也是必須的，那么女性喝什么湯補腎就變得比較重要了，畢竟食補要比藥補有利于身體健康，于是小編就整理一些女性補腎的湯。

　　1、黃秋葵鯽魚(yú)湯

　　烹制具有補腎作用的黃秋葵鯽魚(yú)湯非常簡(jiǎn)單，準備好需要的各種食材，只要的食材就是鯽魚(yú)和黃秋葵，先將鯽魚(yú)進(jìn)行處理，熬制出乳白色的湯，然后在放入黃秋葵，熬制幾分鐘就美味的鯽魚(yú)湯就成了，這個(gè)湯就是女性喝什么湯補腎的第一首選。

　　黃秋葵鯽魚(yú)湯不僅僅是女性補腎的首選還對高血脂，高血壓有著(zhù)很好的效果，對于癌癥也有一定的抑制作用。

　　2、黨參雞湯

　　黨參雞湯是在熬制雞湯的過(guò)程中加入具有滋補效果的黨參，制作而成的，雞湯本身就具有滋補效果，黨參的加入不僅僅增加了雞湯的滋補同時(shí)也對雞湯的藥效有提升的作用。

　　黨參雞湯具有健脾益腎，補氣益精的作用，對于因濕氣造成的腎氣虧損，脾胃不和等疾病都有很好的滋補作用。

　　3、黨參蓮子眉豆豬腳湯

　　女性喝什么湯補腎？黨參蓮子眉豆豬腳湯的效果也是很明顯的，這個(gè)湯的制作在主料豬腳中加入一些具有滋補效果的食材像黨參、枸杞、眉豆、蓮子等。

　　在熬制黨參蓮子眉豆豬腳湯的時(shí)候一定要注意將各種中藥性質(zhì)的食材進(jìn)行一定的處理，豬腳也要進(jìn)行去毛、改小等處理，然后等水開(kāi)后將材料全部放進(jìn)去，小火煲就可以了，等到材料軟爛入味就可以起鍋了。

　　4、清蒸芪杞乳鴿

　　女性喝什么湯補腎？清蒸芪杞乳鴿的功效就是益氣補腎，尤其對于脾腎虛弱者有很好的效果，乳鴿本身就具有益氣補腎的效果再加上具有補腎益氣的輔料黃芪、枸杞等，效果是非常好的。

　　在烹制這一道菜的時(shí)候一定要注意將乳鴿處理之后放入蒸碗中，在放入蒸鍋時(shí)加入輔料和各種作料適量的清水。

　　總的來(lái)說(shuō)，現在注重養生的女性越來(lái)越多，很多女性疾病也是因為腎氣不足造成的，因此女性補腎也是必須的，關(guān)于女性喝什么湯補腎？這個(gè)問(wèn)題上面根據小編的總結已經(jīng)很詳細了。