腎虛的女人喝什么茶滋陰補腎

　　生活及工作的雙重壓力，逼迫女性朋友像個(gè)男人似得拼盡全身力氣馳騁在職場(chǎng)。當你事業(yè)越來(lái)越成功時(shí)，身體狀態(tài)也在逐漸下降了，你可能經(jīng)常失眠，感覺(jué)煩躁、面色發(fā)白，甚至會(huì )腎虛。其實(shí)腎虛可以利用茶飲來(lái)調節，下面我們就來(lái)了解一下女人喝什么茶滋陰補腎？

　　滋陰補腎茶

　　紅棗茶可以補腎健脾、養肝補血?？梢匀?至5顆紅棗，先用刀割破，然后倒入開(kāi)水沖泡，女性長(cháng)期堅持飲用可以延年益壽。女人喝什么茶滋陰補腎？枸杞子茶可以補腎養肝、滋陰潤燥、延緩衰老。腎虛女性可以取九克枸杞，加沸水沖泡。女人喝菊花茶也可以滋陰補腎，將三克菊花加沸水沖泡，可以益氣清風(fēng)、散熱解毒。

　　菟絲子茶具有補腎養生、養肝明目等功效。腎虛女性可以取十克菟絲子，將其洗凈搗碎，放點(diǎn)紅糖，放入沸水沖泡，長(cháng)期飲服能可以益壽延年，治腎虛癥。女人喝什么茶滋陰補腎？還可以試試靈芝茶，將十克靈芝草切薄片，倒入開(kāi)水沖泡，堅持飲服可以補腎益氣、延年益壽。

　　女性朋友常喝何首烏茶，可以補腎臟、益精血。取九克的何首烏，直接用沸水沖泡后即可飲服。久服可以黑須發(fā)、悅顏色，是女性滋補強壯的佳物。腎虛女性還可以喝龍眼茶，取40顆龍眼肉，隔水蒸熟再用沸水沖泡，飲服后具有益脾補腎、定志寧神等療效。

　　女人喝什么茶滋陰補腎？人參茶可以補元氣，具有補腎益肺等功效。將五克人參切薄片，倒入沸水沖服。人參可以控制癌細胞，是益壽延年的良藥。以上就是適合女性補腎的茶飲了。想擁有良好的狀態(tài)，應對生活工作，平日里可堅持飲服多以上茶飲，不僅可以補腎健脾，還可以安神，養生功效諸多。