女人補腎喝什么湯

　　女性是社會(huì )和家庭的半邊天，要想讓半邊天的功能能夠發(fā)揮得好一定要有一個(gè)好的身體才行，很多女性由于生活中不加以注意，再加上工作和家庭生活的壓力比較大，所以出現了腎虛，腎虛一旦出現就需要積極治療，俗話(huà)說(shuō)“藥補不如食補”，女性在生活中可以多喝一些滋補的湯進(jìn)行補腎，下面就說(shuō)一下女人補腎喝什么湯。

　　一、枸杞豬腰湯

　　將豬腰子適量清洗干凈之后去掉腰臊。在鍋內放入適量的清水和料酒，煮沸，之后放入豬腰子，焯一下，將血水去掉，之后將豬腰子清洗干凈，切成細條，再將豬腰子和枸杞一起放到大碗內，加入適量的清水和姜片，放入鍋內燉煮40分鐘，出鍋的時(shí)候放入適量的鹽和雞精等調味就可以了。豬腰子和枸杞都具有非常好的補腎效果，但是需要注意的是豬腰子里面的膽固醇比較高一些，血脂和膽固醇偏高的人最好是不要多吃。

　　二、黑豆骨頭湯

　　將豬骨頭適量清洗干凈，將黑豆泡開(kāi)，將豬骨頭放在熱水中焯一下，去掉血沫子，之后撈出來(lái)備用，將準備好的豬骨頭放進(jìn)砂鍋內，大火煮沸，之后改成小火，燉兩個(gè)半小時(shí)，之后將泡好的黑豆放在砂鍋內，大火煮沸，改成小火慢慢地燉半個(gè)小時(shí)，之后放入適量的鹽，再煮4分鐘，最后放入適量的胡椒粉和雞精就可以關(guān)火食用了。這款黑豆骨頭湯可以補血安神、明目健脾，特別是黑豆能夠起到非常好的補腎效果。

　　三、鹿茸燉烏雞

　　將烏雞宰殺好，清洗干凈，之后切成小塊，與鹿茸一起放在燉盅內，加入適量的開(kāi)水，將燉盅的蓋子改好，之后用文火隔水燉三個(gè)小時(shí)，之后加入適量的調味品調味就可以吃了，這款鹿茸燉烏雞可以起到非常棒的補腎效果，還能夠益精養血，但是需要注意的是這款湯只適合腎陽(yáng)虛的患者食用。

　　女人補腎喝什么湯？上面介紹了三種具有非常棒的補腎效果的湯，大家可以根據自己的喜好制作食用，補腎效果不錯的哦。