喝酒前吃什么水果解酒？這么做以后放心大膽喝酒

據統計，中國人每年能喝掉約300億千克的酒，數量大到驚人，然而公眾在喝酒常識與喝酒量的把控上存在著(zhù)嚴重的隱患。若問(wèn)喝酒前吃什么水果解酒，多數人答不上來(lái)，就算勉強說(shuō)出一些，也講不明白個(gè)所以然。朋友，你知道喝酒前吃什么水果解酒嗎？酒前吃東西解酒，意思就是要在喝酒之前吃些東西，讓胃部有東西可消化，這樣酒精吸收的速度就會(huì )被減緩，從而不容易醉，也就是俗稱(chēng)的酒前解酒。

喝酒前吃什么水果解酒？你或許知道糖水有解酒和清醒頭腦的作用，也知道在酒前吃些水果可以達到一定解酒的作用，但是你知道喝酒前吃什么水果解酒嗎？建議需要喝酒的朋友酒前多補充些天然的維生素C和維生素B族類(lèi)的果蔬，比如富含果膠的蘋(píng)果、山楂，有延緩食物成分被吸收進(jìn)程的作用。除此之外，酒前吃點(diǎn)橙子、楊梅、梨，最好是酸甜型水果，找不到酸甜類(lèi)水果用酸味和甜味水果混合也可以，如果榨成水果汁飲用效果更佳。這些水果含有的水分多，能幫助稀釋胃內部酒精濃度，并且熱量極低，吃了也不用擔心變胖，更重要的是，把水果榨成果汁于酒前飲用，第二天起來(lái)時(shí)皮膚不會(huì )油膩哦。

想知道喝酒前吃什么水果解酒？對于酒量小的朋友，建議你喝酒前喝點(diǎn)牛奶或者吃點(diǎn)雞蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物，若是遇到要多喝酒的情況，可提前進(jìn)食一些豬肝、肉類(lèi)，粗糧也行，萬(wàn)一是要喝白酒，則需要在酒前和酒后喝兩大杯白開(kāi)水，以提高酒經(jīng)從體內排出的速度。喝酒前吃什么水果能有效解酒？其實(shí)并不一定非水果不可，淀粉類(lèi)含量高的饅頭、面包、米飯也都可以，總而言之，切忌空腹飲酒，空腹飲酒非常容易醉，并且十分傷害身體健康。

適當飲酒有益身體健康，過(guò)度喝酒猶如慢性自殺，朋友們除了了解喝酒前吃什么水果解酒之外，重點(diǎn)還是要了解多一些飲酒方面的常識，合理把控飲酒量。