生姜艾葉泡腳有什么好處？

　　生姜艾葉泡腳有什么好處？

　　【緩解痛經(jīng)】：現在社會(huì )上很多MM都屬于體質(zhì)偏寒性的，很容易受到痛經(jīng)的折磨，每個(gè)月的那幾天是她們最難熬的日子，其實(shí)艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。

　　由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來(lái)個(gè)艾葉生姜足浴，可以緩解你的痛經(jīng)。

　　【治療風(fēng)寒感冒 】：冬天來(lái)了，天氣變化很快，很多時(shí)候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒是風(fēng)寒感冒的主要癥狀。 風(fēng)寒感冒時(shí)要是能用生姜艾葉水泡一下腳對治療風(fēng)寒感冒有很好的效果。 注意：風(fēng)寒感冒泡腳時(shí)需要泡的時(shí)間比較久，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可。

　　【治療炎癥】：艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會(huì )殺滅足部的菌類(lèi)，同時(shí)對口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

　　【消除腳氣】：生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時(shí)能殺滅足部的各類(lèi)菌類(lèi)，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時(shí)間要比較長(cháng)，需要堅持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。

　　【驅寒保暖】：冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經(jīng)常性的久坐不動(dòng)的人群，每次回家都會(huì )手腳冰涼，這時(shí)候用生姜艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風(fēng)寒感冒。

　　生姜艾葉泡腳的方法

　　取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

　　熏蒸水的溫度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸于水中。

　　什么人不宜用艾葉泡腳減肥？

　　1、一般來(lái)說(shuō)，對于皮膚過(guò)于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進(jìn)行泡腳或者洗澡的。這類(lèi)患者在生活中一定要注意。

　　2、陰虛血熱的患者最好不要用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì )出現虧損的情況。陰虛的人若在艾葉泡腳后出現了頭暈癥狀，請馬上吃一些圍蝦補補，吃完以后你就會(huì )覺(jué)得神清氣爽，精力充沛，因為驅除了體內邪火后，身體吸收營(yíng)養的能力也會(huì )大大增強。

　　3、患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進(jìn)行泡腳減肥。