牙齒黑黑的不敢漏齒笑？是因為你多吃了番茄醬

　　如果自己沒(méi)有潔白的牙齒，每次笑的時(shí)候只能笑不漏齒。有的人說(shuō)，平常很注意保護牙齒啊，為什么牙齒還是會(huì )莫名其妙的被腐蝕了？其實(shí)日常飲食，很多食物都會(huì )腐蝕牙齒，比如咖啡，比如番茄醬...

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物1、番茄醬

　　番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮艷，所以番茄醬也會(huì )侵蝕牙釉質(zhì)。專(zhuān)家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個(gè)保護層。

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物2、咖啡

　　深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡不僅是牙齒變黃，還可能引起色素沉淀，色素沉淀時(shí)間一長(cháng)就容易發(fā)黃，造成色斑。但是經(jīng)常刷牙，特別是喝咖啡過(guò)后及時(shí)刷牙影響不大。喝咖啡時(shí)，加點(diǎn)牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物3、醬油

　　醬油中的色素也會(huì )“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過(guò)程中，最好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物4、香醋

　　香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物5、冰淇淋

　　美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會(huì )讓牙齒“著(zhù)”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會(huì )導致牙齒更容易變色。

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物6、紅酒

　　紅酒中的酸性物質(zhì)會(huì )導致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點(diǎn)水漱漱口。

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物7、紅茶

　　喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀(guān)。這類(lèi)茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時(shí)漱口。

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物8、硬糖

　　吃硬糖會(huì )讓口腔和舌頭變色，并導致牙齒永久性著(zhù)色，最好少吃色彩艷麗的糖果。

　　糖果、點(diǎn)心，甜飲料等均富含蔗糖成分，口腔內雜菌叢生，其中有多種細菌能利用蔗糖并使之發(fā)酵、產(chǎn)酸，而使牙面脫礦，形成齲洞。因此，減少吃糖的數量和次數能減少齲齒的發(fā)生。

　　會(huì )腐蝕牙齒的食物9、餅干

　　誰(shuí)能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手？許多餅干是由精制碳水化合物制成的，它進(jìn)入體內后變成糖，成為牙齒染色的細菌的溫床。