欣賞沿途風(fēng)景，8招教你慢生活

　　著(zhù)名的阿爾卑斯山谷中有一條寬闊的車(chē)道，兩旁景色極美，路上的一塊指示牌上寫(xiě)著(zhù)醒目的大字：“慢慢走，欣賞??！”那是在提醒匆忙行車(chē)的人們，不要錯過(guò)一路的風(fēng)景。匆忙的生活中，我們有必要慢下來(lái)，發(fā)現和享受人生的美好?！八{心網(wǎng)”給了一些建議，值得參考。

　　晚上盡量不要上網(wǎng)。嚴格區分工作時(shí)間和生活時(shí)間，更有利于提高效率。把下班后的時(shí)間留給家人，晚上盡量別上網(wǎng)、少看電視，而是和家人外出散步、和孩子做游戲等。

　　別時(shí)刻帶著(zhù)筆記本電腦。如果總是帶著(zhù)筆記本電腦或其他辦公設備，很容易被新的信息或突發(fā)事件所打擾。請關(guān)閉它，特別是回家以后，這樣，你才能把心思放在享受生活上。

　　每天安靜地讀一會(huì )兒書(shū)。關(guān)掉手機、忘掉做不完的工作，懶洋洋地坐在沙發(fā)上，享受一段輕松自在的閱讀時(shí)光?！凹毥缆省钡钠纷x，還能帶來(lái)更多心靈上的愉悅。

　　花些時(shí)間和家人聊天。孩子今天有哪些進(jìn)步？單位有什么新聞？你的家人一定很樂(lè )意告訴你今天發(fā)生的事情，這種親密的聊天不僅能增進(jìn)感情，也能充分感受到家庭生活的樂(lè )趣。

　　全家人定期踏青。我們每天都在高樓大廈里穿梭，很少有機會(huì )外出。改變一下，定期去公園或郊外踏青。在新鮮空氣中深呼吸，近距離觸摸花草、泥土，身心會(huì )暢快許多。

　　慢慢品嘗美食。少吃快餐、少點(diǎn)外賣(mài)，試著(zhù)為自己做一頓美食，然后細嚼慢咽，慢慢享受這一過(guò)程，這會(huì )是一次療效良好的“心靈按摩”。

　　開(kāi)車(chē)慢一些。開(kāi)車(chē)時(shí)不要總是急匆匆地超車(chē)、按喇叭，試著(zhù)開(kāi)慢一些，就當給自己一點(diǎn)“放松時(shí)間”，這樣不僅駕駛更安全，還能欣賞一路的風(fēng)景和新鮮事。

　　培養一種興趣愛(ài)好。興趣愛(ài)好能極大地豐富生活、愉悅身心，不妨選擇學(xué)習一種樂(lè )器或是體育活動(dòng)，比如彈吉他、打籃球等，讓生活變得多樣化?！?/p>