重口味揭秘！你曾經(jīng)憋住的屎尿屁都去哪了？

　　高談闊論之時(shí)，一陣屁意襲來(lái)，放還是不放？長(cháng)途大巴緩慢行駛，尿意卻急不可耐，怎么整？有時(shí)不得不憋住，但這事兒可不能常干，人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比健康通道，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度沒(méi)及時(shí)排出，長(cháng)期下來(lái)，將會(huì )對身體造成種種不良影響。

　　有屁不放 憋壞五臟

　　人體內氣體的排出有三種渠道：一是往上，通過(guò)打嗝;二也是往上，氣體被血液吸收，經(jīng)由肺的代謝呼出;三是隨著(zhù)腸道的蠕動(dòng)向下，通過(guò)括約肌排出，也就是放屁。

　　那些被憋回去的屁去哪兒了呢？專(zhuān)家介紹，憋屁有暫時(shí)性憋屁和長(cháng)期憋屁兩種：暫時(shí)性憋屁基本都是原路返回，回到大腸內，等待下一次的“釋放”。長(cháng)期憋屁會(huì )被身體吸收，大量氣體堆積在大腸內，往下通不了，身體就會(huì )找另外一條路，屁中的部分成分會(huì )透過(guò)腸道黏膜重新被血液吸收。

　　屁是人體內產(chǎn)生的一種廢氣，其所含的氮、氫、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。專(zhuān)家指出，如果長(cháng)期憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，會(huì )被腸道黏膜重復吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀;臭氣積在體內會(huì )導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄;而人在便秘時(shí)，大腸內會(huì )堆積更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，從而形成惡性循環(huán);如果長(cháng)期不能排出體內的這些廢氣，會(huì )使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類(lèi)解毒器官的負擔加重，長(cháng)此以往，會(huì )減弱肝臟的解毒功能。此外，經(jīng)常憋屁，會(huì )使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。

　　該尿不尿 尿路感染

　　憋尿分主動(dòng)和被動(dòng)，常見(jiàn)情形都是主動(dòng)的，比如在公交車(chē)上突然有尿意也只能憋著(zhù)。也有的是被動(dòng)，比如要做B超檢查時(shí)。大多數人是第一種情況。女人憋尿情況比男人多見(jiàn)，憋尿很容易會(huì )憋出尿路感染，這也是為什么很多女性旅游回來(lái)，因喝水少、憋尿或勞累出現尿路感染甚至引發(fā)腎盂腎炎，經(jīng)常反復發(fā)作會(huì )損害腎臟功能。

　　尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長(cháng)時(shí)間存留體內，會(huì )對人體造成許多危害。 首先，尿液在體內不斷增加，會(huì )使膀胱不斷膨脹。有人會(huì )說(shuō)憋尿膀胱會(huì )破嗎？專(zhuān)家解釋?zhuān)话悴粫?huì )出現把膀胱憋破的情況。如果尿液滯留過(guò)多，超過(guò)膀胱的儲量，便會(huì )向輸尿管回流，時(shí)間長(cháng)了可能會(huì )導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會(huì )因此變得松弛。 其次，尿液長(cháng)時(shí)間不能排泄，長(cháng)期反復，會(huì )使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對于一些老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常憋尿會(huì )導致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外。

　　該便不便 轉為便秘

　　工作忙時(shí)有便意憋著(zhù)，外出時(shí)想排便又找不到洗手間……忍到不能再忍的時(shí)候，去解決時(shí)發(fā)現又不想排便了。

　　大便是人體內的廢棄物，含有大量細菌和毒素，也不能長(cháng)時(shí)間留存體內。大便不及時(shí)排出，水分就會(huì )被腸道反復吸收，導致大便干結難排。經(jīng)常把大便憋住，會(huì )因大便干結而出現肛裂，又因肛裂解便時(shí)疼痛不敢大便，久而久之會(huì )發(fā)展為便秘。當然肛裂反復出血又會(huì )造成失血性貧血。大便秘結還可能會(huì )引起結腸下段擴張。針對這種情況要訓練。

　　大便中的毒素在體內積累時(shí)間過(guò)長(cháng)，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì )出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀。此外，長(cháng)期如此，腸道中的菌群環(huán)境可能會(huì )被破壞，從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會(huì )引發(fā)腸道癌癥。所以一定要養成每天早晨起床后或每晚臨睡前排便的習慣。