早上喝淡鹽水的好處有哪些？

　　我們都知道，起床后喝白開(kāi)水有助于防治便秘，還能排毒。但是有不少專(zhuān)家推薦女性朋友起床后喝淡鹽水，起床后喝淡鹽水到底有什么好處？

　　喝淡鹽水的好處？1. 補水

　　經(jīng)過(guò)一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來(lái)就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。

　　喝淡鹽水的好處？2. 排毒

　　我們在睡眠的時(shí)候也就是機體的各個(gè)部位在排毒，然而早上喝了鹽水以后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外。這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個(gè)減肥的人的首選。

　　喝淡鹽水的好處？3. 排宿便

　　喝淡鹽水還可以防治便秘的發(fā)生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個(gè)熱的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那么每天將會(huì )增加排便的次數。減少了宿便的積累。

　　喝淡鹽水的好處？4. 殺菌

　　鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔里細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發(fā)生，在喝淡鹽水時(shí)候，一般杯子的底部鹽的濃度就會(huì )高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出來(lái)，這就保證了口腔在一天都是干干凈凈的。

　　喝淡鹽水的好處？5. 改善膚質(zhì)

　　早上喝淡鹽水還可以改善膚質(zhì)，通過(guò)喝下去的水，帶動(dòng)了幾天毒素的流動(dòng)，這樣排出體外，那么毒素引起的長(cháng)斑，皮膚暗黃等等都會(huì )得到改善。

　　但是，早上喝淡鹽水不適合心腦血管患者。因為水里的鹽分有讓血壓升高的風(fēng)險。所以，此類(lèi)患者最好用白開(kāi)水代替淡鹽水，也能起到同樣的效果。