教你如何自己豐胸

 　　今天，小編跟大家分享一些關(guān)于在家如何自己豐胸的方法，希望對大家有所幫助。

　　一、豐胸的最佳時(shí)間

　　1、女孩子從第一次月經(jīng)周期開(kāi)始，卵巢動(dòng)情激素就已經(jīng)扮演好驅動(dòng)乳房，由平坦逐漸變豐滿(mǎn)的，這點(diǎn)很少有人能真正了解。

　　2、從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13 天，這三天為豐胸最佳時(shí)期。

　　3、第18、19、20、21、22、23、 24 這七天為次佳的時(shí)期，因為在這10天當中，影響胸部豐滿(mǎn)的卵巢動(dòng)情激素是24 小時(shí)等量分泌的。

　　4、這就是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機。

　　二、胸部按摩豐胸

　　1、做每個(gè)步驟前都要挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離，做出直角的形狀。

　　2、把雙手放在小腹上，然后開(kāi)始緩慢將小腹的贅肉用力向胸部上推。這個(gè)動(dòng)作能夠讓胸部豐滿(mǎn)，還能讓小腹瘦出來(lái)哦。

　　3、把雙手圈住乳房，開(kāi)始順著(zhù)乳房四周由內而外打圈按摩。這個(gè)動(dòng)作能夠讓乳房的形狀更好看。

　　4、做提拉的動(dòng)作，開(kāi)始順著(zhù)乳房上部由下往上按摩至頸部。這樣能夠保持乳房的堅挺。

　　5、把雙手圈住乳房的輪轂，開(kāi)始將腋下兩旁的肉肉輕輕推向胸前。這樣能夠填充乳房，從而讓乳房飽滿(mǎn)。

　　三、青木瓜豐胸

　　1、青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。

　　2、鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調味食用。

　　3、特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F象，可安心食用。

　　4、青木瓜自古就是第一豐胸佳果，它含有豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)食用，效果最佳。

　　在家自己豐胸，最重的就是堅持，如果三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)是不可能很有效的達到豐胸效果，貴在堅持！