4種豐胸方法 做個(gè)挺美女人

　　隨著(zhù)年齡地增長(cháng)，除了我們的皮膚會(huì )變衰老，胸部下垂等問(wèn)題也會(huì )出現的。想要做個(gè)挺美女人，不如試試下面4種豐胸方法。

　　一、夾書(shū)豐胸法

　　招數詳解：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。

　　專(zhuān)家分析：腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　二、呼吸豐胸法

　　招數詳解：盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;

　　等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動(dòng)作5-10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。

　　成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

　　三、點(diǎn)穴豐胸法

　　招示講解：一些女性在哺乳期過(guò)后，會(huì )出現明顯的乳房下垂等情況。這是因為女性在哺乳期，飲食過(guò)多且好，造成乳房部位的脂肪堆積過(guò)剩，導致乳房下垂。

　　對哺乳期過(guò)后的女性而言，點(diǎn)穴豐胸應該是最適合的豐胸方法。點(diǎn)穴豐胸的優(yōu)點(diǎn)在于利用中醫點(diǎn)穴的原理，不吃藥，也不打針，通過(guò)中醫技師的手法促進(jìn)乳腺和腺泡的發(fā)育，使乳房快速提升，獲得2次生長(cháng)。

　　溫馨提醒：雖然哺乳有可能影響乳房的美觀(guān)，不過(guò)，母乳喂養才是寶寶健康成長(cháng)的關(guān)鍵，因此，女性千萬(wàn)不能為了美麗，而放棄母乳喂養哦。

　　四、食療豐胸法

　　1、酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可;

　　2、或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒(méi)。許多營(yíng)養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進(jìn)女性胸部細胞豐滿(mǎn)的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。