經(jīng)期豐胸不可盲目 記好三個(gè)時(shí)間段

 　　經(jīng)期怎么吃都不胖，可以放肆的吃；經(jīng)期是身體排毒的過(guò)程，身體臟物全走了；經(jīng)期還是豐胸的最佳時(shí)期。經(jīng)期這么多的好處，難怪女人們對它又愛(ài)又恨。不過(guò)，經(jīng)期想豐胸，這些事你一定得懂。

　　女人都想擁有完美豐滿(mǎn)的胸部，這樣才能展現出迷人的S曲線(xiàn)。但是如何豐胸呢？這個(gè)問(wèn)題對平胸妹子簡(jiǎn)直是天大的難題。其實(shí)，豐胸只要找好時(shí)期就能事半功倍。

　　經(jīng)期跟豐胸的緊密關(guān)系

　　我們的乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會(huì )受荷爾蒙影響。很多妹子都有經(jīng)前乳痛的經(jīng)歷，這就是因為經(jīng)期雌激素分泌增加，從而引起乳房發(fā)脹、增大。而經(jīng)期結束后激素就會(huì )減少，乳房就慢慢恢復原狀。

　　經(jīng)期豐胸不可盲目 記好三個(gè)時(shí)間段

　　☆ 經(jīng)前一周

　　在我們經(jīng)期來(lái)臨前一周，我們體內的雌激素就開(kāi)始變化，身體也在為經(jīng)期積累養分。這時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)的食物可以為身體補充營(yíng)養，還能加強胸部的養分供應。

　　熱水泡腳：熱水泡腳能加速血液循環(huán)，進(jìn)一步提高養分在胸部的積累。

　　多吃堅果：堅果中的不飽和脂肪酸也是促進(jìn)胸部發(fā)育的理想養分，而此時(shí)食用堅果還不用擔心發(fā)胖。

　　☆ 經(jīng)期1-3天

　　專(zhuān)家說(shuō)，月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時(shí)段，因為這3天影響胸部豐滿(mǎn)度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，從而提升胸部豐滿(mǎn)度。

　　這時(shí)多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類(lèi)和堅果類(lèi)食品，豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。

　　☆ 經(jīng)期結束時(shí)

　　這時(shí)是鞏固豐胸效果的最好時(shí)機，除了做一些胸部鍛煉外，還可以吃一些豐胸食物，如酸奶、木瓜、豆漿等。另外，還可以配上胸部按摩，豐胸效果更好。

　　按摩方法1：以乳頭為中心，開(kāi)始畫(huà)圈，從外向內畫(huà)。

　　按摩方法2：將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然后自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。

　　按摩方法3：以鎖骨對下乳房位置為起點(diǎn)，兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進(jìn)行按壓，按壓至乳根穴結束。每個(gè)連續按壓8次。

　　追求豐滿(mǎn)的胸部并沒(méi)有錯，但是女性朋友一定要用對方法，千萬(wàn)不能為了外在美損害自身健康。