如何讓自己乳房變大

　　導讀：胸部小，覺(jué)得自己不性感，那么該如何辦？有些人想去整容，把自己的胸部變得更大些，對于動(dòng)刀子的事，無(wú)論是什么時(shí)候都要謹慎。如果不想整形，那么在生活中有什么好方法能讓胸部變大的呢？

　　肢體運動(dòng)

　　在運動(dòng)的過(guò)程中，不但能去掉身體多余的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動(dòng)方式有擴胸運動(dòng)，擴胸運動(dòng)先將手合并，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時(shí)要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時(shí)候，然后上下移動(dòng)，不斷地擴胸。

　　按摩變大

　　女性的胸部俗話(huà)說(shuō)：摸一摸，不用割。因為女性生理結構的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那么就離不開(kāi)對乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話(huà)，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會(huì )明顯點(diǎn)。

　　營(yíng)養調理

　　豐胸的食物有很多，最出名的當然是木瓜牛奶了。除了這個(gè)黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是豐胸的好食物，這類(lèi)的食物都是種子型的食物。黃豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻則蛋白質(zhì)比較高。而其他的豐胸寶物還有海參、豬腳、蹄筋等。這都是女生的最?lèi)?ài)。

　　美乳是每個(gè)女性都夢(mèng)想的東西，擁有一對令人羨慕的傲胸并不是很困難，最重要的是要堅持，每天給自己的乳房來(lái)點(diǎn)按摩，給自己的身體補補營(yíng)養，這樣可以很好的讓自己的胸部變大，變挺拔。