豐胸怎么做有效 木瓜花生大豆要常吃

　　導讀：想要擁有好身材是需要我們付出汗水的，很多女性朋友一方面需要減肥，另外一方面又需要豐胸，其實(shí)減肥和豐胸并不矛盾，我們可以雙管齊下。我們可以采用食療的方法來(lái)起到豐胸的功效，經(jīng)常吃大豆，花生以及木瓜等食物能夠讓我們的胸部變大。

　　大豆

　　據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養，還能促進(jìn)過(guò)量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進(jìn)脂肪燃燒;大豆卵磷脂則能脂肪的囤積，還可以改善失眠。多吃豆類(lèi)食品，就可補充植物性荷爾蒙，并幫助脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。

　　紅棗

　　中醫將紅棗歸于補氣藥類(lèi)，稱(chēng)其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。

　　此外鮮棗中含豐富的維生素e和維生素c，這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)發(fā)育。

　　花生

　　花生被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”?；ㄉ臓I(yíng)養價(jià)值比糧食類(lèi)高，可與雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等一些動(dòng)物性食物媲美。一直以來(lái)，人們都認為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發(fā)胖。但是研究發(fā)現，經(jīng)常吃花生和花生醬，不僅不會(huì )導致發(fā)胖，還能減少心臟病的發(fā)病率。

　　對于扁平的mm來(lái)說(shuō)，花生確實(shí)是不錯的選擇?；ㄉ歉缓S生素e和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，乳房長(cháng)大。

　　木瓜

　　木瓜含有豐富的木瓜酶，可以促進(jìn)乳腺發(fā)育;凝乳酶能刺激女性荷爾蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐滿(mǎn)的效果;并且木瓜富有營(yíng)養，低卡路里，故對進(jìn)行減肥的人大有益處。

　　女人百街秀小編提醒：在了解了一些豐胸的常識，相信我們應該對健康豐胸有了了解。要在擁有美胸的同時(shí)更要注重健康。想要了解更多的健康豐胸知識請關(guān)注百街秀豐胸頻道。