達人支招如何豐胸 3種食物吃出傲人雙峰

　　導讀：一般按照常理來(lái)說(shuō)，胸部的大小和一個(gè)人的身體的胖瘦有著(zhù)直接的關(guān)系，身體胖的人，胸部就比較豐滿(mǎn)，而瘦小的胸部也就小。

　　所以好多愛(ài)美的女性朋友，就開(kāi)始有點(diǎn)為難，既想擁有迷人的胸部，又想擁有美妙的身材。難道真的魚(yú)與熊掌不可兼得嗎。今天我們就給大家一個(gè)魚(yú)與熊掌同得的及豐胸有不增肥的豐胸方法。

　　首先要預防的是，到一個(gè)人年齡變大的時(shí)候胸部會(huì )出現一些萎縮，或者其他問(wèn)題。所以說(shuō)我們在青春發(fā)育期的時(shí)候千萬(wàn)要補充一些含有維生素E以及有利激素分泌的食物，比如：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。這種豐胸方法可以預防胸部萎縮。

　　其次就要補充一些維生素B，維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類(lèi)、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發(fā)育和維持過(guò)程中起著(zhù)重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長(cháng)，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。這種豐胸方法可以自己胸部二次發(fā)育。

　　還有就是對于那些胸部發(fā)育不良的女性朋友來(lái)說(shuō)，該怎么辦呢。

　　像胸部本來(lái)就發(fā)育不良的女性朋友，選擇的豐胸方法，如下：多吃一些熱量高的食物，如蛋類(lèi)、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類(lèi)、植物油類(lèi)等，使瘦弱的變體變得豐滿(mǎn)，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿(mǎn)而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來(lái)就發(fā)育不良。

　　胸部是一個(gè)女人的第二張臉，所以每個(gè)女性朋友都希望自己有一對理想的乳房，盡管使用了好多種豐胸方法但是結果還是不盡人意。

　　其實(shí)在保持一個(gè)完美胸部的時(shí)候，不但要選擇一個(gè)好的豐胸方法，還要注意生活中的問(wèn)題，不但要改變睡姿問(wèn)題，或者在選擇豐胸方法時(shí)的一些問(wèn)題外，還要多注意飲食問(wèn)題。其實(shí)改變飲食也是一種良好的豐胸方法，是以一種豐胸方法的捷徑。

　　推薦豐胸食品：

　　酒釀蛋：

　　酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據說(shuō)養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養完全的蛋也是熱量來(lái)源。

　　木瓜牛奶：

　　木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。種子、堅果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養專(zhuān)家肯定為最佳豐胸食品。維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。 維他命B群食物：粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

　　食補藥膳：

　　在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥"歸脾湯"加"加味四物湯"調補氣血。也可以食用當歸燉母雞來(lái)補血壯體，幫助胸部發(fā)育。中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

　　百街秀小編提醒：在了解了一些豐胸的常識，相信我們應該對健康豐胸有了了解。要在擁有美胸的同時(shí)更要注重健康。想要了解更多的健康豐胸知識請關(guān)注百街秀豐胸頻道。