皮膚跟乳房的最佳保質(zhì)期有多久

　　導讀：什么，皮膚跟乳房都有保質(zhì)期！我們總是看到網(wǎng)上很多40歲辣媽似少女的新聞走紅，這時(shí)候總是會(huì )詫異，為什么人家一直能將自己的年齡永遠定格在了20歲的樣子。你知道自己皮膚跟乳房的保質(zhì)期嗎？你知道該在哪個(gè)階段防止肌膚衰老最有效嗎？

　　1、乳房最佳保質(zhì)期：35年

　　人到了35歲，乳房的組織和脂肪開(kāi)始喪失，大小和豐滿(mǎn)度因此下降。從40歲起，女人乳房開(kāi)始下垂，乳暈急劇收縮。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，乳腺癌發(fā)生的幾率也會(huì )增大。

　　養護妙招：

　　曼徹斯特圣瑪麗醫院乳腺癌專(zhuān)家加雷斯-埃文斯表示，要想延長(cháng)乳房的保質(zhì)期，平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，同時(shí)配合乳房按摩，會(huì )加強乳房的血液循環(huán)，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿(mǎn)，且富有彈性。

　　2、皮膚最佳保質(zhì)期：25年

　　隨著(zhù)生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開(kāi)始自然衰老，年齡的增長(cháng)和皮膚屏障功能的退化，還會(huì )出現皮膚干燥過(guò)敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著(zhù)等皮膚問(wèn)題。

　　養護妙招：

　　英國布拉德福國民保健信托的皮膚科顧問(wèn)醫生安德魯-萊特博士介紹，保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能，平時(shí)涂抹一些具有屏障修護作用的嬋醫皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。

　　3、生育能力最佳保質(zhì)期：35年

　　由于卵巢中卵的數量和質(zhì)量開(kāi)始下降，女性的生育能力到35歲以后開(kāi)始衰退。子宮內膜可能會(huì )變薄，使得受精卵難以著(zhù)床。男性的生育能力也在這個(gè)年齡開(kāi)始下降。40歲以后結婚的男人由于精子的質(zhì)量下降，其配偶流產(chǎn)的可能性更大。

　　養護妙招：

　　美國科學(xué)家研究發(fā)現，補充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來(lái)延長(cháng)大齡女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來(lái)提高體外受精卵子的受孕率，預防大齡女性懷孕后所出現的常見(jiàn)妊娠問(wèn)題，如習慣性流產(chǎn)。

　　4、大腦最佳保質(zhì)期：20年

　　隨著(zhù)年齡增長(cháng)，大腦中神經(jīng)細胞的數量逐步減少。我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細胞數量達到1000億個(gè)左右，但從20歲起開(kāi)始逐年下降。到了40歲開(kāi)始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調性及大腦功能造成影響。

　　養護妙招：

　　自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機體細胞的持續攻擊，保護神經(jīng)細胞功能。茶葉中的抗氧化劑數量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。

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