日常生活豐胸的最快方法 揮別飛機場(chǎng)

　　導讀：一直背負著(zhù)“飛機場(chǎng)”“太平公主”等頭銜，和閨蜜們結伴去買(mǎi)內衣的時(shí)候總有點(diǎn)自卑？想要告別飛機場(chǎng)嗎？那就開(kāi)始你的豐胸大計吧！豐胸的最快方法是什么？小編分享日常生活中豐胸的最快方法，讓討厭復雜繁瑣的豐胸按摩手法的你在生活中就能輕松升cup，時(shí)刻抬頭挺胸做美胸達人！

　　時(shí)常因為自己的飛機場(chǎng)而感到自卑？看著(zhù)別人可以撐起各種性感時(shí)尚的衣服只能羨慕？想要豐胸可是卻又不知道該如何下手？其實(shí)豐胸也沒(méi)有你想象中那么難。不需要各種豐胸食譜，也不需要復雜的豐胸按摩手法，只要注意生活中的一些小細節和小方法，罩杯也可以輕易u(yù)p up哦！

　　◆ 保持正確的坐姿

　　含胸、駝背都會(huì )對胸部造成不良的影響。女性的坐姿和站姿尤其重要。為了塑造完美的曲線(xiàn)，女生在坐下時(shí)盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

　　◆ 正確的穿戴內衣

　　有些女生為追求效果，買(mǎi)些太大的胸罩。其實(shí)這是錯誤的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也會(huì )妨礙胸部的發(fā)育。因此尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿(mǎn)的第一步。

　　在生活中，其實(shí)很多女生都不知道正確的內衣穿戴方法。下面是內衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢？

　　1、先將內衣套入，肩帶拉至肩上。

　　2、身體傾斜30~45度，反手扣好內衣背扣。

　　3、繼續維持身體傾斜，利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

　　4、同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

　　5、調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動(dòng)的緊度剛好。

　　6、穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動(dòng)一動(dòng)，確定內衣不會(huì )任意滑動(dòng)。

　　◆ 閑下來(lái)做一做運動(dòng)

　　胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發(fā)育的最佳時(shí)期。如果你還處在這個(gè)階段，那么就應該適當增加胸部的脂肪量，這樣可以可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動(dòng)等；或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育，另外游泳能通過(guò)水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達。

　　◆ 呼吸

　　正確的呼吸方法能夠促進(jìn)身體的內循環(huán)系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動(dòng)作發(fā)揮最大效用。呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸，交替進(jìn)行5次。

　　◆ 豐胸食物

　　豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過(guò)飲食從內而外的調理?，F在有很多食物都可以達到豐胸的效果。如果想要豐胸的人可以多食一些富含維生素E和維生素B的食物，這兩種食物能夠刺激胸部的發(fā)育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動(dòng)物肝、腎、心臟、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及其制品。

　　◆ 不要錯過(guò)花灑按摩

　　當然身材瘦削卻有著(zhù)性感的小酥胸，都要歸功于每天洗澡時(shí)的花灑按摩。

　　把花灑調劑到水壓比較大的狀態(tài)，然后在從下往上噴灑胸部下方，如果怕浪費水，可以在沖洗沐浴露時(shí)順便進(jìn)行，熱量加上水壓能很好的刺激循環(huán)和乳房的彈力纖維，輕松獲得年青乳房的緊實(shí)柔韌感。

　　◆ 豐胸精油添情趣

　　購買(mǎi)已經(jīng)調配好的復方豐胸精油，來(lái)個(gè)密集周調理，不一定要去美容院哦，讓你的他幫你做按摩吧，一邊為溫馨的圣誕釀造情趣、一邊還能實(shí)現更加挺拔有致的性感胸型，實(shí)在是一舉兩得。要留意的是，一定讓他用從下往上的手法按摩。

　　◆ 充分滋潤胸部細紋

　　胸部向下重量的牽拉使得前胸肌膚非常脆弱，特別容易出現細紋、松弛，不如用一周的時(shí)間給這個(gè)柔嫩部位敷敷緊致；面膜；，把幾片化妝棉充分吸滿(mǎn)保濕乳液或者高機能化妝水，覆蓋鎖骨以下、乳暈以上的部位，敷10分鐘就可以，留意不要用油分太高的乳液，太滋潤容易長(cháng)出痘痘。

　　簡(jiǎn)單2步驟

　　step1將雙手水平攤開(kāi)，相對置于胸前，向外移動(dòng)雙手，同時(shí)以指尖著(zhù)力按壓，能激發(fā)胸部肌膚組織的彈性。

　　step2將一個(gè)手掌攤開(kāi)置于頸部并向下移動(dòng)至胸前，兩手上下交替反復此手法，能給胸部肌膚補充氧分、增加度。

　　‖tips：明星擠乳溝秘訣大公開(kāi)

　　1：帕里斯·希爾頓：閃粉伺候

　　一直處于風(fēng)騷浪尖的paris其實(shí)是典型的平板身材，但卻有擋不住的性感，因為她最善于用身體閃粉妝點(diǎn)胸部，立體細膩的珠光顆粒無(wú)論在下還是燈光下都能讓胸部看起來(lái)更加豐盈、有活力。

　　2：穿小一號內衣

　　可是不折不扣的派對控，并不豐滿(mǎn)的她每次都能在穿抹胸晚禮時(shí)恰到好處的露出乳溝，她的秘訣就是：穿小一號的內衣，無(wú)論是罩杯還是下圍都縮減一號，胸部自然就被托起來(lái)了。

　　女人百街秀小編提醒：在了解了一些豐胸的常識，相信我們應該對健康豐胸有了了解。要在擁有美胸的同時(shí)更要注重健康。想要了解更多的健康豐胸知識請關(guān)注百街秀豐胸頻道。