排卵期豐胸食譜特殊時(shí)期挺起來(lái)

　　為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風(fēng)景?有次我應朋友邀請去參加一個(gè)要求著(zhù)晚禮服的單身Party，結果大受刺激 

　　看別人穿禮服都豐姿綽約、凹凸有致，而我穿的那件千挑萬(wàn)選的低胸晚禮服更顯得胸部平平。就職于某外企的周敏下定決心今年打造胸部美麗風(fēng)景。

　　事業(yè)型女性，事事都應爭第一，怎能在上圍輸給別人呢?排卵期豐胸食譜助你跟上一層樓。

　　美乳要有營(yíng)養

　　“如果你善于觀(guān)察，你會(huì )發(fā)現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否 則根本沒(méi)有可能。”伊貝絲郭老師解釋說(shuō)，乳房基本上是由一種脂肪組織構成的，發(fā)育期間的營(yíng)養不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性為了減肥，刻意地節食，常常這也不吃、那也不吃，當然她的胸部也會(huì )跟著(zhù)縮水。

　　“要健胸，首先要注意營(yíng)養的補充。”她認為，食療是豐胸的第一步。每天均衡的飲食還是最重點(diǎn)的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆漿可以補充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。

　　豐胸要看時(shí)機

　　郭老師表示，如果乳房發(fā)育不好，胸部缺乏營(yíng)養，冬末春初進(jìn)行補充是最適宜的。因為進(jìn)入冬季后，體內代謝下 降，體力消耗減少，此時(shí)多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊藏，從而發(fā)揮較大的功效。“其實(shí)，就好像中國的中醫理論一樣，冬末春初時(shí)節進(jìn)補，不僅能固 本培元，使身體正氣恢復，而且能使身體進(jìn)入到最佳的狀態(tài)。”

　　她表示，豐胸最好采用非藥物、非手術(shù)的綠色豐胸。像美國B(niǎo)iogro的美胸品牌利用專(zhuān)業(yè)手法和專(zhuān)利的氣血循環(huán)儀相結合，加以純植物配方的胸部營(yíng)養品，使松弛下垂的胸部重現挺拔與豐滿(mǎn)。

　　經(jīng)典豐胸食譜

　　豐胸食譜食用時(shí)機:配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。

　　1.鹽水蝦

　　材料：斑節蝦16只,鹽、酒、姜片3片,味精少許。

　　做法：

　　1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。

　　2.蝦變色后撈起即可。

　　斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

　　2.花生燉豬腳

　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

　　做法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

　　花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細胞豐滿(mǎn)。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。

　　乳房要豐滿(mǎn)傲人，更要健康，但是生活中卻有很多“無(wú)心之過(guò)”在傷害女性的乳房，讓我們來(lái)一一“清點(diǎn)”。

　　1.心緒：

　　中醫稱(chēng)之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。

　　2.動(dòng)作：

　　乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊后，其內的小血管會(huì )破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會(huì )形成囊腫。

　　脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見(jiàn)，發(fā)病年齡以30-50歲為多。

　　4.束身：

　　過(guò)分束身的內衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會(huì )造成乳房的血液循環(huán)不暢和壓迫性疼痛。

　　5.風(fēng)范：

　　再沒(méi)有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了!有資料證明，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。

　　6.激素：

　　雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20~25歲青年女性，多為單側單發(fā)，生長(cháng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現乳房?jì)扔星蛐文[塊。