促進(jìn)新陳代謝 讓營(yíng)養向胸部聚攏

　　要想做美女的話(huà)，豐滿(mǎn)的胸部是必備的哦，那么怎樣才能夠擁有豐滿(mǎn)的胸部呢?按摩是關(guān)鍵哦，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以很好的促進(jìn)新陳代謝，更能夠讓營(yíng)養向胸部聚攏哦!

　　清潔護理篇：

　　1.正確穿戴胸罩：胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì )妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

　　2.定期使用豐胸產(chǎn)品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進(jìn)乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿(mǎn)胸部。停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關(guān)細胞也比較活躍，這時(shí)用一些豐胸的產(chǎn)品效果會(huì )很顯著(zhù)。

　　3.沐浴健胸按摩：沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　按摩篇：

　　第一步：雙手四指并攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過(guò)重。

　　第二步：用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下;共做三個(gè)往返，然后換左手推摩左側乳房。

　　第三步：用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處;共做三次，然后換左手推右側乳房。