韭菜雞蛋盒子的做法 外表美麗味道超鮮

　　韭菜功效多多，做法多多，味道又好，很多人都超愛(ài)吃。下面要給大家分享的內容是：“韭菜雞蛋盒子的做法 外表美麗味道超鮮”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下韭菜雞蛋盒子的做法：

　　材料：

　　面粉，韭菜，雞蛋同，色拉油，食鹽，香油，水，五香粉，胡椒粉等

　　步驟：

　　1.韭菜洗凈控干水分后切碎，雞蛋炒散放涼

　　2.把雞蛋和韭菜放在一起，放一大勺色拉油拌勻

　　3.放入少許的五香粉和胡椒粉，一勺香油，等到包菜盒子的時(shí)候再放鹽

　　4.燒熱水，大約80度，慢慢倒入面粉中用筷子攪成面疙瘩，到看不見(jiàn)干粉為止

　　5.把面團揉光滑后，醒半個(gè)小時(shí)，然后平均分成6份

　　6.用搟杖把面劑子搟薄搟圓，然后把餡倒在中間一點(diǎn)

　　7.像包餃子一樣包起來(lái)，外面捏花邊，把多余的面皮往里折就成花邊了，也可以省略

　　8.鍋里倒油，把包好的盒子放進(jìn)去，中小火烙到兩面金黃就可以了

　　以上主要介紹了韭菜雞蛋盒子的做法，你學(xué)會(huì )了嗎?可以自己看步驟去做這款餅喔。接著(zhù)要給大家補充點(diǎn)關(guān)于韭菜的小知識。

　　韭菜的功效與作用

　　美容

　　韭菜中含有豐富的維生素A，維生素A具有潤肺、明目、美容護膚等功效。此外韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用。

　　提高免疫力

　　研究發(fā)現韭菜的維生素A對于減少機體傷風(fēng)感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的幫助。

　　活血散瘀

　　韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易貧血，所以適當吃點(diǎn)韭菜還具有利于心血管健康等方面的疾病。

　　抑制乳汁分泌

　　對于哺乳期的女性而言，如果乳汁分泌得過(guò)多，或者有需要斷奶的話(huà)，適當多吃點(diǎn)韭菜就可起到抑制乳汁分泌的作用了。

　　提高食欲

　　韭菜中含有一種叫植物性芳香揮油的成份，這種植物性芳香揮發(fā)油就具有提高食欲的作用。炎炎夏季，女性更容易出現食欲不振等問(wèn)題，所以適當吃點(diǎn)韭菜炒雞蛋具有提高食欲等作用。

　　促進(jìn)消化功能

　　夏季由于各種原因，人更容易出現消化功能各方面的障礙，而適當的吃些韭菜就可利用其中的豐富的維生素、粗纖維、揮發(fā)性精油、硫化物等成份都具有增強消化功能，預防便秘、防止腸癌等養生保健功效。

　　殺菌消炎

　　中醫認為夏季更易感染痢疾、傷寒、金黃色葡萄菌，而韭菜中含有某種硫化合物具有殺菌的作用。

　　助性

　　事實(shí)上適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，適當的吃些韭菜有利于助性，提高女性的性欲。

　　溫馨小提示

　　1、因為韭菜是一種偏熱性的食物，所以如果食用過(guò)多的話(huà)，非常容易引起上火，所以不宜食用過(guò)量，此外，韭菜不適合陰虛火旺者。

　　2、消化功能不良者不食吃韭菜

　　3、夏季暑熱不宜多吃韭菜，這是因為夏季的韭菜多易老化，其雖然具有豐富的纖維素，但是整體上纖維素較粗糙，加上本身的腸胃蠕動(dòng)較弱，如果在吃食愛(ài)過(guò)量的韭菜，就會(huì )加重腸胃的負擔。

　　4、產(chǎn)后、哺乳期，妊娠期、經(jīng)期的女性不宜食用韭菜。

　　以上就是關(guān)于：“韭菜雞蛋盒子的做法 外表美麗味道超鮮”的分享，希望對你有幫助。