牛奶薏米粥的做法 這款飲品美味又營(yíng)養

　　薏米味道很不錯，營(yíng)養也超豐富，許多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內容是：“牛奶薏米粥的做法 這款飲品美味又營(yíng)養”，一起來(lái)看下吧!

　　　 首先來(lái)看下牛奶薏米粥的做法：

　　材料：牛奶，薏米，蜂蜜，水等

　　步驟：

　　1.用料：牛奶200克，薏米50克，蜂蜜適量，水適量

　　2.薏米洗凈控水，

　　3.放入燉盅，加水適量。

　　4.放入電燉鍋中，隔水燉煮2小時(shí)以上。

　　5.薏米軟糯，出鍋。

　　6.牛奶倒入鍋中。

　　7.加入煮好的薏米，

　　8.置火上，中火煮沸數分鐘，熄火。

　　9.盛出，加入蜂蜜調味食用。

　　以上主要介紹了牛奶薏米粥的做法，這道飲品夏季吃可以降火，開(kāi)胃。下面要給大家推薦幾款薏米的其它美味吃法

　　薏米茶

　　材料：薏米，枸杞，棗子，水等

　　步驟：

　　1.薏米買(mǎi)回來(lái)，先將碎粒和雜質(zhì)挑選干凈

　　2.用清水將其洗凈

　　3.控干水分，放入平底鍋內，開(kāi)小火，慢焙

　　4.慢慢滴，慢慢滴，將其焙出濃郁的米香味，小火，謹防糊掉

　　5.枸杞和大棗洗凈，放入茶壺

　　6.放入焙熟的薏米

　　7.沖入滾開(kāi)的沸水，浸泡5-10分鐘，即可開(kāi)喝。如果喜歡濃郁米香味，可以適當延長(cháng)時(shí)間

　　薏米排骨冬瓜湯

　　材料：豬大排，薏米，冬瓜，食鹽，姜等

　　步驟：

　　1.薏米洗凈備用，豬骨洗凈后，焯水去掉浮沫，撈出備用

　　2.冬瓜洗凈后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用;生姜切片

　　3.砂鍋中加開(kāi)水，將焯好的豬骨、冬瓜、洗凈的薏米和生姜一起下鍋，大火燒開(kāi)后，撇去浮沫，轉至中小火燉一小時(shí)左右，加入食鹽調味即可

　　山藥薏米粥

　　材料：山藥，薏米，蓮子，小米，白糖等

　　步驟：

　　1.山藥切細，蓮子去芯

　　2.紅棗去核。

　　3.淘洗干凈后與小米共煮成粥。

　　4.粥煮熟后加白糖調勻即成?？崭故秤?，每日2次。

　　薏米銀耳羹

　　材料：薏米，銀耳，枸杞，冰糖，水等

　　步驟：

　　1.將薏米、銀耳去根洗凈后分別用清水浸泡

　　2.薏米、銀耳倒入高壓鍋內加入適量的水，待高壓鍋上氣后壓縮機35分鐘

　　3.壓好后的湯加入洗凈的枸杞稍煮一會(huì )

　　4.加入適量的冰糖，待冰糖化后，湯稍稍粘稠即可盛出

　　檸檬薏米水

　　材料：薏米，檸檬，冰糖，清水等

　　步驟：

　　1薏米提前浸泡三小時(shí)以上

　　2放入砂鍋煮開(kāi)后小火慢燉半小時(shí)

　　3依個(gè)人口味加入適量的冰糖至完全融化

　　4稍冷擠入小半個(gè)檸檬汁，喝的時(shí)候再放幾片檸檬片即可。

　　薏米綠豆冰糕

　　材料：綠豆，薏米，白糖等

　　步驟：

　　1綠豆2大把薏米1大把清洗下，放入高壓鍋加入寬裕的水，高壓上汽后2分鐘再改小火5分鐘后關(guān)火

　　2悶十分鐘打開(kāi)，加入白糖攪至溶化

　　3倒一部分出來(lái)，用攪拌器放入攪打成綠豆泥

　　4瓊脂提前用冷水浸泡10分鐘后加入一起煮至瓊脂完全溶化

　　5倒入溶器稍冷放入冰箱冷藏至硬

　　6再起鍋放入白糖水加瓊脂溶解

　　7倒入綠豆糕上面

　　8再把前面裝起的綠豆薏米放一些在上面，稍冷放入冰箱冷藏至硬

　　9切塊即可

　　以上就是關(guān)于：“牛奶薏米粥的做法 這款飲品美味又營(yíng)養”的分享，希望對你有幫助。

　　 推薦閱讀

　　 鮮牛奶和純牛奶的區別 聽(tīng)說(shuō)很多人都不知道

　　 純牛奶哪個(gè)牌子好 十大品牌介紹