女人吃大蒜的好處 排毒清腸抗衰老

　　提到大蒜，現在很多人炒菜都喜歡加點(diǎn)大蒜末，整個(gè)菜的味道會(huì )變得更好。其實(shí)女性吃大蒜好處多多喔，下面要給大家分享的內容是：“女人吃大蒜的好處 排毒清腸抗衰老”，一起來(lái)看下吧！

　　首先來(lái)看下女人吃大蒜的好處

　　1、防銀屑病

　　蒜瓣數個(gè)搗成泥，加熟菜油調勻，外敷在患部，大蒜的抗炎作用對緩解銀屑病(俗稱(chēng)牛皮癬)有一定效果。

　　2、降低血糖

　　大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平。

　　3、祛痘

　　大蒜的抗菌屬性有助于清潔皮膚，讓膚色更好?？梢詫⒋笏獍昵谐蓛砂?，然后在痘痘上輕揉，堅持幾天就可明顯見(jiàn)效。

　　4、除妊娠紋

　　大蒜是為數不多的去除妊娠紋的秘方之一。將蒜瓣搗碎取汁，滴入熱油中，涂抹在妊娠紋上，堅持兩周即可見(jiàn)效。

　　5、排毒清腸

　　大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門(mén)螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。

　　6、強力殺菌

　　大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

　　7、除皺

　　大蒜里的某些成分，有類(lèi)似維生素E與維生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保護皮膚免受自由基損傷。具體的用法為：將三個(gè)大蒜瓣搗碎后，涂抹在皮膚皺紋處即可，堅持每天涂，有助于讓皮膚恢復青春活力。

　　8、強健指甲

　　大蒜不但可以保護皮膚，還可以強健指甲，防止脆裂折斷。每天用大蒜瓣切片或搗碎后取汁擦指甲，堅持幾周，指甲質(zhì)地明顯改觀(guān)，強度恢復如初。另外，大蒜去皮切碎或搗爛，再加入陳醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰指甲(甲癬)上，每天2~3次，幾周后真菌感染癥狀可明顯改善。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下女人吃大蒜的注意事項

　　一、腹瀉時(shí)忌食蒜，這是因為病人腹瀉時(shí)，由于受涼或食用有致疾菌的不潔食物后，引起腸內局部粘膜組織炎性浸潤腸壁血管的通透性變異，腸腺體分泌亢進(jìn)，釀成蛋白質(zhì)、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入腸腔，同時(shí)細菌及毒素刺激腸壁，使腸蠕動(dòng)加快而產(chǎn)生腹瀉。這時(shí)，整個(gè)腸腔均處于“過(guò)飽和”的緊張應激狀態(tài)中，再進(jìn)食大蒜這一辛辣物，便會(huì )更加激惹腸壁，促成血管進(jìn)一步充血、水腫，使更多的組織液涌入腸內，加重腹瀉。

　　二、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。

　　三、忌過(guò)量食蒜，每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩減半，多食也無(wú)益。

　　四、忌長(cháng)期食用，大蒜有使腸道變硬的作用，這往往是造成便秘的一個(gè)原因，而且能殺死大量的腸內常在菌，由此還能引起某些皮膚病。

　　五、忌外用，以免造成皮膚皸裂。

　　六、有些人對大蒜有特殊的反應，因此如食用后有不適感，則應忌食。

　　以上就是關(guān)于：“女人吃大蒜的好處 排毒清腸抗衰老”的分享，希望對你有幫助。