嚼口香糖有哪些好處和壞處

　　口香糖是一種供人們放入口中嚼咬的糖，源于美國，第二次世界大戰后，口香糖走向世界，口香糖在國外很流行。那么嚼口香糖有哪些好處和壞處呢?下面讓我們一起來(lái)看看吧!

　　嚼口香糖有哪些好處

　　1、清潔口腔

　　口香糖的基質(zhì)黏性很強，能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動(dòng)，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用。再結合口香糖在牙齒上的摩擦作用，可以增強牙齒的清潔作用，減少致齲因子，有助于防齲。

　　2、促進(jìn)面部血液循環(huán)

　　咀嚼口香糖，促進(jìn)了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發(fā)育有促進(jìn)作用。

　　3、促進(jìn)消化

　　咀嚼口香糖時(shí)，唾液分泌增多，可促進(jìn)消化。

　　4、暫時(shí)提高記憶力

　　日本科學(xué)家最近的研究表明，口香糖可以暫時(shí)提高記憶力。

　　5、提高注意力

　　咀嚼有利于提高專(zhuān)注度、注意力與警覺(jué)性。專(zhuān)家們認為，“以適度的力量咀嚼可能是保持大腦神經(jīng)細胞活動(dòng)最有效的方法。”

　　6、咀嚼口香糖有助于減壓

　　在我們興致勃勃的觀(guān)看體育比賽時(shí)，有一些細心的觀(guān)眾朋友們會(huì )發(fā)現，許多運動(dòng)員在比賽進(jìn)行的時(shí)候口中嚼著(zhù)口香糖。難道這僅僅是因為他們的嗜好或是習慣么?其實(shí)他們是在釋放壓力?，F代科學(xué)研究為人類(lèi)的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實(shí)驗依據。

　　7、咀嚼口香糖有助舒緩緊張情緒

　　專(zhuān)家認為：咀嚼口香糖有助舒緩緊張情緒。而在美國進(jìn)行的一項調查中，56%的被調查者同意“咀嚼口香糖幫助我克服日常緊張情緒”的說(shuō)法。

　　8、嚼口香糖緩解坐飛機耳痛

　　有些人乘坐飛機的過(guò)程中，尤其是飛機起飛和降落時(shí)，會(huì )感到兩耳發(fā)悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺(jué)，聽(tīng)到的聲音也會(huì )變小，專(zhuān)家表示，這其實(shí)是航空性中耳炎在作祟。據介紹，航空性中耳炎是在飛機從高空急速下降引起鼓室內外壓力相差較大所造成的中耳損傷，又稱(chēng)耳氣壓傷或氣壓損傷性中耳炎。在飛機下降時(shí)，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等動(dòng)作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管張開(kāi)，緩解耳痛。

　　嚼口香糖有哪些壞處

　　1、容易引起胃炎和胃潰瘍

　　空腹時(shí)嚼口香糖，會(huì )出現惡心、頭暈等不良反應，容易引起胃炎和胃潰瘍。

　　2、損傷胃粘膜

　　用餐后咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，否則咀嚼口香糖時(shí)分泌的消化液會(huì )損傷胃粘膜。

　　3、磨牙

　　不要整天都把口香糖含在口中，時(shí)間越長(cháng)，危害越大。這是造成孩子在睡夢(mèng)中磨牙和睡眠不好的原因之一。

　　4、過(guò)敏反應

　　口腔專(zhuān)家、胃腸專(zhuān)家和兒科專(zhuān)家一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會(huì )與藥物起過(guò)敏反應，患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。

　　以上就是關(guān)于嚼口香糖有哪些好處和壞處的詳細信息，希望能幫助到您。