胃不好吃什么養胃 養胃小秘招介紹

　　胃不好怎么辦？最好的方法就是通過(guò)飲食來(lái)調理，究竟胃不好吃什么養胃？下面給大家推薦一些養胃食譜，來(lái)看看吧！

　　胃不好吃什么養胃

　　胃不好吃什么養胃？下面給大家推薦一些養胃食譜：

　　1、早晚養胃粥

　　材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。

　　做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。3.根據個(gè)人口味調味后早晚食用。

　　功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

　　2、芝麻粳米粥

　　材料：芝麻50克、粳米100克

　　做法：芝麻炒熟研末，待粳米煮成粥后，拌入芝麻末同食。

　　功效：此粥對肝腎功能不足、習慣性便秘等癥有良好療效。

　　3、清晨養胃湯

　　材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。

　　做法：1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。

　　功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。

　　4、桑椹三明治

　　材料：切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。

　　做法：1.將桑椹罐頭打開(kāi)，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。

　　功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

　　以上就是關(guān)于胃不好吃什么養胃的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠對大家有所幫助!