脾虛的女人老得快 正確調理是關(guān)鍵

　　脾虛是中醫常說(shuō)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證，都說(shuō)脾虛的女人老得快，究竟脾虛該如何調理呢？下面一起來(lái)看看吧!

　　脾虛的女人老得快

　　脾虛的女人老得快有沒(méi)有科學(xué)依據？相對于其他器官疾病來(lái)說(shuō)，脾虛并不會(huì )引發(fā)很大的問(wèn)題，除了身體衰老會(huì )加速外，脾虛患者也會(huì )有飲食減少、大便溏薄，食油膩易腹瀉、神倦乏力、氣短懶言、語(yǔ)言低微、痰多質(zhì)稠、舌質(zhì)淡、苔薄膩、脈象細軟等癥狀。但所謂“脾是后天之本”，假如脾發(fā)生虧損，我們身體的其他器官也是會(huì )相應地受到影響的，如此一來(lái)，本來(lái)所有器官一起來(lái)給我們身體提供的支持，也會(huì )變得后繼無(wú)力。

　　脾虛有什么表現呢?

　　1、食不知味：中醫理論中，脾跟飲食非常相關(guān)，如果是脾虛的話(huà)，脾的功能就會(huì )下降，相應地食物消化方面也會(huì )下降，因此大多數人會(huì )覺(jué)得食不知味，容易有飽脹的感覺(jué)，這都是脾虛的表現。

　　2、起床胸悶：如果清晨起床會(huì )感覺(jué)到胸悶氣短、頭暈腦漲時(shí)，就說(shuō)明我們的脾胃功能處于一個(gè)虛弱的狀態(tài)，急需補脾。

　　3、手腳冰冷：有些人一到秋冬季節，人體沒(méi)有感覺(jué)到寒冷，但是手腳會(huì )一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現。

　　4、舌苔厚黃：健康的舌頭表面應該是潤澤的紅色，但是如果是脾虛的話(huà)，人常常感覺(jué)到口內粘膩，舌苔很厚，而且還發(fā)黃。

　　5、如廁困難：身體有健康問(wèn)題，如廁的現象就是問(wèn)題的外在表現。脾虛的人如廁很容易會(huì )出現宿便形狀軟爛、粘膩，這就是消化功能出現問(wèn)題所導致的現象，消化問(wèn)題當然離不開(kāi)脾胃，說(shuō)明脾胃虛弱。

　　那么，脾虛該怎樣調理呢?

　　1、飲食調養：在平時(shí)的飲食調養中有一條基本的原則，那就是必須三餐定時(shí)、定量，不大饑大餓，不暴飲暴食;對于食物的類(lèi)型也有所要求，那就是溫和易消化;刺激性的食物是禁忌，如果可以盡量少吃或者不要沾;除此之外平時(shí)可以烹煮一些養胃健脾的食物，像是粳米、薏苡仁、白扁豆都有不錯的養胃效果。

　　2、體育鍛煉：所謂生命在于運動(dòng)，適當進(jìn)行體育鍛煉可以有效防止人的身體“生銹”，增強體質(zhì)，對于抵御病毒的入侵，保持身體的健康有著(zhù)非常重要的作用。并且如果體質(zhì)好，那么人體的其他系統、組織、器官都會(huì )達到一個(gè)最佳的機制和協(xié)同，在消化攝取營(yíng)養上也會(huì )有很大的改善，因此體育鍛煉十分重要。

　　3、藥物治療：根據不同的脾虛類(lèi)型服用不同的藥物，主要表象為氣短乏力的脾胃氣虛，參苓白術(shù)散和香砂養胃丸是可以用以治療的藥物;對于胃腹冷痛，一旦吃食冷膩食品救護腹瀉的脾陽(yáng)虛則是附子理中丸由一定的療效;至于胃陰虛則主要用參梅養胃顆粒，它對此類(lèi)脾虛引起的上火、口舌生瘡等病癥有緩解作用。

　　脾虛的女人老得快，為了美麗和健康，脾虛的朋友應及早調理過(guò)來(lái)哦。