腰疼是腎虛嗎 腎虛腰疼怎么辦

　　腰疼是腎虛嗎？有人說(shuō)經(jīng)常腰疼是腎不好的表現，這種說(shuō)法究竟可不科學(xué)呢？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠對大家有所幫助!

　　腰疼是腎虛嗎

　　腰疼的原因有很多，主要的一點(diǎn)的確是與腎臟疾病有關(guān)，腎陽(yáng)不足容易導致腰部出現疼痛。西醫認為，腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么，腰疼是腎虛嗎?其實(shí)，腰疼的確有可能是腎虛，但不一定所有的腰疼癥狀都是腎臟不好引起的，腰疼的原因還有其他的可能性。

　　下面來(lái)給大家介紹一下腎虛腰疼怎么辦：

　　現代人習慣對著(zhù)電腦一坐一整天，其實(shí)是很傷腎的。腎虛腰疼更是讓不少人糾結不已，腰疼的時(shí)候會(huì )嚴重影響工作和生活，注意力難以集中。腎虛腰疼怎么辦?

　　1、食療調理

　　飲食上應多吃清淡的食物，及低膽固醇，低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動(dòng)物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、動(dòng)物內臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物，睡前少喝水。

　　2、中醫中藥治療

　　對偏于陽(yáng)虛者，可以溫補腎陽(yáng);對偏于陰虛者，可以滋補腎陰虛;對于無(wú)明顯陰陽(yáng)偏虛者，可以補腎治腰痛。

　　3、針灸按摩推拿治療

　　常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽(yáng)關(guān)、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、魚(yú)際揉法、擦法、捏脊法等。兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補蓄腎氣。經(jīng)常按摩腳心涌泉穴可以有力的調節腎經(jīng)，所以經(jīng)常摩擦，可益精補腎、防止早衰。

　　4、養成良好的生活習慣，適當運動(dòng)

　　作息時(shí)間要正常，避免房勞縱欲，過(guò)度勞役，以護腎精，防止內傷。注意活動(dòng)腰部，自我按摩，打太極拳，松弛腰部肌肉。

　　腰疼是腎虛嗎？有上述可知，腎虛會(huì )引起腰疼，但不是所有腰疼都是腎虛引起的。