腸胃功能紊亂的癥狀介紹 如何調理腸胃

　　腸胃功能紊亂在生活中是很常見(jiàn)的，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，下面給大家介紹一下腸胃功能紊亂的癥狀及調理方法，接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　腸胃功能紊亂的癥狀

　　癥狀一：心因性嘔吐又稱(chēng)神經(jīng)性嘔吐。食后即吐，無(wú)惡心前兆，伴癔病性色彩，易受暗示，發(fā)作突然，間隙期正常。

　　癥狀二：神經(jīng)性厭食。厭食，體重下降，閉經(jīng)為主要表現。檢查無(wú)器資性疾病存在。多有進(jìn)食肥胖的病態(tài)心理或貪食胞餐后又偷偷吐掉，長(cháng)期以往出現體重下降，內分泌失調，低血壓，心動(dòng)過(guò)緩，體溫下降，饑餓感喪失等代謝表現。

　　癥狀三：神經(jīng)性噯氣。反復發(fā)作的噯氣，企圖以此來(lái)緩解胃腸脹氣及飽脹不適感，有癔病色彩，多在旁人在場(chǎng)時(shí)發(fā)作。

　　癥狀四：癔球癥。咽喉部不適阻塞感，常以吞咽動(dòng)作以求緩解癥狀。無(wú)進(jìn)食障礙。有強迫意念。

　　癥狀五：腸激惹綜合癥。腹痛，飽脹，腸鳴腹瀉。

　　大家已經(jīng)清楚了腸胃功能紊亂的癥狀，那么，腸胃功能紊亂怎么調理才好呢？

　　一、注意保暖

　　腸胃功能紊亂常常是由于我們神經(jīng)系統出現了異常的情況，所以在天氣變冷的情況下，就要注意保暖了，這樣可以幫助腸胃蠕動(dòng)。

　　二、調整食譜

　　應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物，如牛奶、豆類(lèi)、減少小麥、土豆和玉米等淀粉樣食物的攝入量，因為這些食物只能被人體吸收小部分，大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解，從而使產(chǎn)氣增多。炒菜烹調時(shí)可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品，可以使排氣減少。

　　三、穩定情緒

　　勞逸適度，這一點(diǎn)非常重要，因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動(dòng)導致腹瀉。

　　四、加強鍛煉

　　適當的運動(dòng)可促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，使氣血充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。

　　以上就是關(guān)于腸胃功能紊亂的癥狀及調理方法的介紹，腸胃不好的朋友首先要重視心理衛生，其次注意飲食衛生。盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙；適當參加體育鍛煉，生活起居應有規律。